第一章 快读的必备基础知识 1
第一节 阅读概览 2
第二节 快速阅读 7
第三节 快读“四台阶”自练法 12
第四节 阅读效益 16
第五节 综合训练 24
第二章 快读的心理素质训练 35
第一节“心理素质”概说 36
第二节 计时快读《“朗道三角”的启示》 43
第三节 限时快读《李克强总理与中外记者见面》 46
第四节 计时快读《世博会：龙头的脸面》 47
第五节 计时快读《大脑喜欢“吃”什么》 50
第六节 限时快读《也谈阅读速度》 52
第七节 计时快读《13亿人创造的震撼数据》 54
第八节 计时快读《想象的作用》 57
第九节 限时快读《翟志刚一小步，中国人一大步》 59
第十节 综合训练 61
第十一节 限时快读《新疆和田为玉石疯狂》 65
第十二节 计时快读《力与美》 67
第十三节 计时快读《计算机病毒及其防治》 71
第十四节 限时快读《2010年中国的首要任务是什么？》 75
第十五节 计时快读《巧用眼神美》 76
第二章《“阅读效率”》曲线图 80
第三章 快读的生理机能训练 81
第一节 注意力的集中、转移与分配 82
第二节 右脑的图式认识功能与记忆功能 91
第三节 眼睛的视觉机能 97
第四节 限时快读《短信息“20岁”风光不再》 103
第五节 计时快读《努力建设社会主义文化强国》 104
第六节 限时快读《新货币体系还会是美国“控股”》 107
第七节 计时快读《美酒之乡话刘伶》 110
第八节 限时快读《无怨无悔我的路》 113
第九节 限时快读《一米的长度》 115
第十节 计时快读《印度“导弹女”》 119
第十一节 计时快读《火星上的水》 123
第十二节 综合训练 126
第十三节 限时快读《民族复兴：要有骨气，不信邪》 135
第十四节 计时快读《顽生》 137
第十五节 计时快读《扇子艺术史略》 141
第三章《“阅读效率”》曲线图 146
第四章 快读的技能技巧训练 147
第一节 快读的关键技巧 148
第二节 快读的固定程序 154
第三节 快读的常用技法 159
第四节 快读的操作规则 166
第五节 计时快读《首先要做马》 170
第六节 计时快读《两周时代的人是如何取名的》 173
第七节 综合训练 175
第八节 限时快读《从陆游的爱情悲剧说起》 185
第九节 计时快读《时钟》 188
第十节 综合训练 194
第十一节 计时快读《山沟里的小作家》 203
第十二节 计时快读《霍金70岁：一部人类魅力简史》 210
第十三节 综合训练 214
第四章《“阅读效率”》曲线图 225
第五章 快读的综合智能训练 227
第一节 快读的“综合智能”概说 228
第二节 “面式阅读法”入门训练 232
第三节 快读及其相关智能训练 247
第四节 “垂直阅读法”及相关综合训练 254
第五节 “变速阅读法”及相关综合训练 267
第六节 “固定程序阅读法”及相关综合训练 281
第七节 计时快读《入世是这样谈成的》 291
第五章《“阅读效率”》曲线图 297
第六章 快读的自练监测项目 299
第一节 “计时、限时阅读”参考答案 301
第二节 “计时快读”成绩一览表 309
第三节 “广泛扫描”日考核表 310
附录 313
一、快速阅读教学的杰出倡导者——张志公 313
二、关注快读的“西部大开发” 322
三、谈谈《快读“四台阶”自练法》的“三大功效” 326
编后记 338