第一章 概述 1
第一节 国际保健手法套路的形成 1
一、中国保健手法的起源及发展过程 1
二、其他国家和地区保健手法的起源及发展过程 4
第二节 国际常用保健手法应用特点 5
一、中式 5
二、欧式 6
三、日式 6
四、泰式 7
五、港式 8
第三节 国际保健手法的作用及基本作用原理 9
一、国际保健手法的作用 9
二、国际保健手法的基本作用原理 9
第四节 国际保健手法常用中医腧穴及取穴方法 11
一、常用中医腧穴 11
二、取穴方法 15
第五节 国际保健手法的特点、适应证、禁忌证、应用注意事项 18
一、国际保健手法的特点 18
二、国际保健手法适应证 19
三、国际保健手法禁忌证 20
四、国际保健手法应用注意事项 20
第二章 图解国际保健手法套路 22
第一节 预备手法（俯卧位） 22
一、开阳疏经 22
二、分阳疏经 24
三、揉肩背至下肢 25
四、掌压脊柱 26
五、点按华佗夹脊穴、掌振长强、掌推脊柱 27
第二节 头颈部手法（俯卧位） 28
一、拿颈项 28
二、按揉风池穴、风府穴 28
三、按揉头部 29
四、指搓头部 29
第三节 肩背及上肢手法（俯卧位） 30
一、拿肩及上臂 30
二、弹拨肩及上臂 30
三、肘揉、拨肩背 31
四、双手？肩背 31
五、叩击肩背 32
六、揉肩胛 33
七、弹拨肩胛周缘、点按天宗穴 33
八、肩臂后伸扳、扳肩胛骨 34
九、按揉肩背及上肢 35
十、掌推上肢 35
第四节 背及腰骶手法（俯卧位） 36
一、推脊理气 36
二、掌拨背、腰、臀 36
三、肘揉，肘？背、腰、臀 37
四、肘点按、拨理足太阳膀胱经及腰眼穴、环跳穴 38
五、叠掌按揉脊柱 39
六、拇指交叉点按整脊 39
七、双掌顿挫整脊 39
八、拍击肩部、叩击背腰部 40
第五节 下肢手法（俯卧位） 41
一、掌揉臀、下肢 41
二、拿下肢后侧 42
三、弹拨下肢外侧 43
四、肘揉拨下肢后侧 43
五、肘点下肢后侧承扶穴、殷门穴、委中穴、承山穴、涌泉穴 44
六、运动下肢关节 45
七、牵抖下肢 47
八、韦氏脊柱摇摆法 47
九、顺藤摸瓜 48
第六节 头面部手法（仰卧位） 49
一、手大鱼际揉面部 49
二、开天门 50
三、分阴阳 50
四、按揉印堂穴 51
五、揉睛明穴、攒竹穴 51
六、点揉鱼腰穴、丝竹空穴 52
七、揉运太阳穴 52
八、点揉上关穴、下关穴 53
九、点揉颊车穴 53
十、点揉廉泉穴 54
十一、点揉人中穴、承浆穴 54
十二、点揉地仓穴 55
十三、点揉迎香穴、鼻通穴 55
十四、点揉承泣穴 56
十五、点揉四白穴 56
十六、按揉颧骨 56
十七、抹眼眶 57
十八、扇挑洗面 57
十九、弹拍脸部 58
二十、捋理颜面、掌压前额 58
二十一、两指搓鼻 59
二十二、挤捏双眉 59
二十三、分抹前额 60
二十四、搓掌熨目 60
二十五、搓揉耳廓 61
二十六、搓耳根、封耳 61
二十七、点按头部5线 62
二十八、指腹按揉头部 63
二十九、指腹搓拿头部 63
三十、叩击头部 64
三十一、甲背梳头 64
三十二、托枕揉拿颈部 65
三十三、托顶胸椎 65
三十四、牵拉整理颈椎 65
第七节 胸腹部手法（仰卧位） 67
一、按揉云门穴、中府穴 67
二、分推胸胁部 68
三、按揉膻中穴 68
四、直推胸骨 69
五、提拿腹部 69
六、团摩脐周 70
七、推揉结肠 70
八、狮子滚绣球 71
九、点按腹中线上任脉腧穴 72
十、颤腹 73
第八节 上肢手法（仰卧位） 73
一、掌揉上肢 74
二、拿揉上肢内、外侧 74
三、点揉肩髃穴 75
四、点揉曲池穴、少海穴 75
五、点揉尺泽穴、内关穴、外关穴 76
六、点揉合谷穴 77
七、捻扯手指、推擦手掌 77
八、摇转腕、肘、肩关节 78
九、牵拉上肢 79
十、牵抖上肢 80
十一、叩击上肢 80
十二、掌推上肢 81
第九节 下肢手法（仰卧位） 82
一、抱推下肢 82
二、揉拿大腿前内侧 82
三、弹拨腿外侧 83
四、弹拨足三里穴 83
五、点按内膝眼穴、外膝眼穴 84
六、按揉髌周 84
七、提抖髌骨 84
八、？腿部内、外、前侧 85
九、屈膝95。揉拿大腿、小腿肌肉群 85
十、搓揉大腿肌肉群 86
十一、活动膝、髋关节，直腿抬高展筋 87
十二、按压冲门穴 89
十三、叩拍腿部 89
十四、活动踝关节、趾关节 90
十五、牵抖下肢 91
主要参考文献 92