前言 9
引子 11
第一章 唐蕃重镇 日新月异 12
1．遥远的地方 14
2．名刹塔尔寺 17
3．古老土楼观 20
4．壮观天地间 22
5．游人民公园 27
第二章 循序渐进 义无反顾 30
1．秀美青海湖 32
2．辽阔柴达木 36
3．面积最大的城市 39
4．“慕将军”传奇 40
5．“将军楼”故事 43
第三章 景观大道 美轮美奂 46
1．银色世界降临 48
2．小相机大委屈 49
3．罕见景观大道 52
4．迷人的线条 55
5．妙景自天成 59
6．“周公吐脯”新解 62
第四章 云展云舒 气象万千 66
1．唐古拉风采 68
2．碧空众云萃 70
3．藏北大草原 74
4．错那湖不错 76
5．念青唐古拉 78
6．高原的话题 81
第五章 渐行渐远 别有天地 84
1．遭遇下马威 86
2．朝圣风景线 90
3．难忘米拉山 93
4．清秀尼洋河 96
5．林芝似江南 98
6．巧遇藏宝宝 102
第六章 鲁朗通麦 闻名遐迩 104
1．色季拉记忆 106
2．鲁朗名天下 109
3．揪心的“天险 111
4．兵后代新传 114
5．高扬的经幡 116
第七章 八方来景 美不胜收 120
1．波密有四绝 122
2．香浓酥油茶 125
3．喜马拉雅风采 126
4．剪裁出“惊”彩 132
5．大家的福音 134
第八章 圣城圣殿 气度非凡 138
1．宝地日光城 140
2．仰望布达拉宫 141
3．悠闲龙王潭 144
4．古树显沧桑 147
5．瞻仰大昭寺 148
6．无架拍夜景 153
7．高原叹感言 155
后记 160