第一章 “突破自我”的神奇力量 3
第一节 潜意识的特性 3
第二节 潜意识的力量 25
第三节 每个人心中都有一个“英雄” 32
第四节 “想象”激发潜意识 41
第五节 “感恩”激发潜意识 49
第二章 自我转变的秘诀 55
第一节 什么是信念 55
第二节 信念是突破的源泉 60
第三节 如何建立卓越的信念 68
第四节 “突破”的九大信念 74
第五节 自信心与突破 87
第六节 如何改变旧的信念，获得人生突破 95
第七节 什么是价值观 101
第八节 改变价值观获得人生突破 109
第九节 价值观层级 115
第三章 持续“突破”的发条 123
第一节 驱动力：突破的神秘装置 123
第二节 人类的六大需求 131
第三节 粉碎恐惧，迈开突破的步伐 142
第四节 改变自我形象 150
第五节 提高自我期许 157
第六节 提高自我效能 164
第七节 改变你的自我谈话 167
第四章 人生与事业的终极突破 177
第一节 让外表替你的突破加分 177
第二节 大思想 大成绩 181
第三节 解除心灵限制 187
第四节 进步与成长是人生常态 196
第五节 状态决定情绪 202
第六节 突破的三个关键步骤 207
第七节 问问题的方式决定人生的结果 217
第八节 突破人生成就，先要放大格局 224
第九节 改变就在一瞬间 230
第十节 作决定的力量 236
第十一节 如何迅速地作出完美的决定 242