绪论 1
第一章 了解自我 14
第一节 自我的概述 15
第二节 自我发展的历程 21
第三节 人生规划与自我了解 30
思考题 45
第二章 人生观的树立 46
第一节 人生观概述 47
第二节 公正意识的培养 51
第三节 权利意识的培养 58
第四节 诚信意识的培养 65
第五节 生命意识的培养 72
思考题 83
第三章 身心素养规划 85
第一节 身体素质规划 86
第二节 心理素养规划 94
第三节 良好自信心的养成 109
思考题 119
第四章 学习规划 120
第一节 学习的概述 121
第二节 青少年的学习规划 125
思考题 148
第五章 人际交往规划 151
第一节 人际交往概述 152
第二节 青少年的同伴交往 161
第三节 青少年的师生交往 179
思考题 186
第六章 时间规划 188
第一节 时间概述 188
第二节 科学管理时间 192
第三节 青少年如何有效地利用时间 205
思考题 220
第七章 理财规划 222
第一节 理财规划概述 223
第二节 理财理念 232
第三节 理财策略 247
思考题 256
第八章 职业规划 259
第一节 职业规划概述 260
第二节 自我了解与职业定位 269
第三节 职业规划的原则和步骤 279
第四节 谋职策略 284
思考题 291
附录：人生格言100句 293
参考文献 298
后记 303