第一章 聪明人要敢于做减法 2
空杯心态 2
敢于把辉煌“归零” 5
聪明人勇于做减法 8
禅学的核心智慧是“空” 11
松开你紧握的手 13
吉姆·特纳的“人生减法” 15
提得起，放得下 17
30岁前用加法，30岁后用减法 19
少即是多 22
把烦恼写在沙滩上 24
别背着包袱赶路 26
放弃也是一种美丽 28
平常心即是道 31
什么是你生命中的鹅卵石 33
二八定律：减法的另一种模式 36
第二章 无欲则刚 40
色即是空 40
贪念就是陷阱 42
不是拥有太少，而是欲望太多 45
人生减法，找回遗失的幸福 47
每个人心中的“魔鬼” 49
贪慕虚荣的小仙人 51
吃小亏，占大便宜 54
人比人，气死人 56
祸莫大于不知足，咎莫大于欲得 58
简单生活之美 61
来自佛陀的指示：“放下” 63
该放弃时且放弃 66
来自哈佛大学商学院的心理课 68
第三章 有一种爱叫放手 72
最美的爱情，我们看不到 72
因为爱，所以放手 75
我不会为你去摘悬崖上的花 80
丈夫留下的备忘录 82
那么丑的人，那么美的爱 84
离婚前，再感动一次 88
放弃你，不是不爱你 93
放手是为了你能飞得更高 96
你的肩上有彩蝶吗 99
爱情加法与婚姻减法 101
谈情说爱也可以做减法 103
过多的爱是慢性毒药 106
第四章 学会遗忘 110
过去的就应该让它过去 110
为爱选择遗忘 112
得不到的未必是好的 115
幸福其实就在那忘却里 117
不值得为花心男人而憔悴 129
往事并不如烟 131
一个人的初恋 134
紫水晶的爱情秘密 137
遗憾·遗忘·宽容 140
妻子的初恋情人 147
一生中应该被遗忘的几种人 150
把烦恼关在家门外 152
别总记得那些伤心的事 154
第五章 化繁为简 158
生活做减法，幸福做加法 158
不要急，放慢生活的脚步 160
生活其实可以很简单 163
还自己一个简约的生活 165
你有手机综合征吗 168
减去生活的“赘肉” 170
卢尔沙西的减法：“X－5≥X” 173
人生如酿酒，“减”去无味的水 175
人生减法是另一种形态的加法 177
简单工作，随性生活 180
人生的减法哲学 183
好的休息才是前进的动力 185
退一步海阔天空 187
让心灵去旅行 190
第六章 佛门中的舍与得 194
佛门中的舍与得 194
给心灵来一次大扫除 196
拂去心灵的尘埃 199
生命是道减法题 202
如何面对上帝出的“减法题” 204
用减法迈过人生的三道坎 206
减去多余的部分 208
为失去而感恩 211
不舍一株菊花，哪得一村菊香 214
适度释放潜在的怒气 216
巧于取舍，才能有最大收获 220
减法生活，让快乐加倍 223
简单就是快乐 225