《教师心理与健康》PDF下载

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  • 作  者:姚本先主编;何元庆,全莉娟,王道阳副主编
  • 出 版 社:北京:北京师范大学出版社
  • 出版年份:2013
  • ISBN:7303164295
  • 页数:176 页
图书介绍:意味蕾一个灵魂唤醒另一个灵魂。”教师不仅向学生传授知识,更是在塑造学生的人格。教师的心理健康是…种不可忽视的教学力量,在某种意义上,它比教师的专业学科知识和教学方法更为重要。

第一章 教师与心理健康 1

一、心理健康与生活 1

心灵探索:心理健康有标准吗 1

心灵训练:保持心理健康的法宝 5

二、教师的心理健康 6

心灵探索:教师的心理健康问题与成因 7

心灵训练:教师心理健康的维护 16

第二章 教师与教师职业 23

一、职业与职业规划 23

心灵探索:职业规划知多少 23

心灵训练:教师职业规划的步骤 25

心灵启示:职业规划的困境与出路 26

二、认同教师的职业角色 29

心灵探索:教师角色面面观 29

心灵训练:教师角色训练营 32

心灵启示:教师的角色困惑 34

三、提高教师的学习能力 35

心灵探索:教师学习能力知多少 35

心灵训练:学习习惯决定成败 37

心灵解码:学习风格测量 38

四、发挥教师的创新能力 43

心灵探索:教师创新能力是什么 43

心灵训练:学会创新四部曲 45

五、学会做时间的主人 46

心灵探索:了解教师的时间管理 46

心灵训练:时间管理攻略 49

心灵解码:时间管理测量 51

第三章 教师与情绪 53

一、塑造教师的阳光心态 53

心灵探索:教师应具有的心态 53

心灵训练:如何拥有阳光心态 56

心灵解码:自我悦纳测试 58

二、课堂教学中情绪的引导 59

心灵探索:教师情绪对教学的影响 59

心灵训练:活跃课堂教学氛围 61

心灵启示:教师期望的力量 63

三、教师不良情绪的自我控制 64

心灵探索:教师是学生心灵的塑造者 64

心灵训练:教师如何控制不良情绪 65

心灵启示:教师要以积极心态面对学生 68

第四章 教师与人格 69

一、认识自己 69

心灵探索:聊一聊自我意识 69

心灵训练:教师了解自己的练习 71

二、气质对教学的促进 72

心灵探索:气质知多少 73

心灵训练:了解自己的气质 74

三、性格对教学的促进 77

心灵探索:我们所说的性格 77

心灵训练:教师良好性格的特征 79

四、做一个自我实现者 81

心灵探索:说一说自我实现 81

心灵训练:如何成为自我实现者 83

第五章 教师与人际交往 87

一、人际交往的秘密 87

心灵探索:人际吸引的规律与人际交往的基本原则 87

心灵训练:人际交往能力训练 94

心灵解码:人际关系心理测试 97

二、学会沟通 让心靠近 99

心灵探索:沟通的力量与艺术 99

心灵训练:提高自己的沟通能力 102

心灵解码:个人沟通技能测量 105

三、师生沟通无障碍 106

心灵探索:师生沟通的艺术 107

心灵训练:师生良好沟通的技术 110

心灵解码:测测你与学生的沟通能力 111

第六章 教师与休闲 113

一、休闲与生活质量 113

心灵探索:休闲与生活质量 113

心灵训练:休闲寓于生活 116

二、构建良好的生活方式 118

心灵探索:领悟健康生活方式 118

心灵训练:健康生活从我做起 122

三、我运动我快乐 124

心灵探索:教师休闲运动知多少 124

心灵训练:常见的休闲运动 127

第七章 教师与幸福 130

一、幸福的魔力 130

心灵探索:解读积极心理学 130

心灵训练:幸福的心理攻略 134

二、幸福来敲门 135

心灵探索:幸福的真谛 135

心灵训练:幸福的法则 139

三、做幸福的教师 142

心灵探索:回归幸福的教师生活 142

心灵训练:提升教师的幸福能力 147

第八章 教师与心理危机 149

一、心理危机与教师发展 149

心灵探索:认识教师心理危机 149

心灵训练:心理危机早知道 151

心灵解码:心理危机应对能力自测 153

二、如何管理心理危机 154

心灵探索:认识心理危机管理 154

心灵训练:心理危机管理攻略 158

心灵解码:生活事件量表 161

三、我的压力我做主 164

心灵探索:认识压力的面孔 164

心灵训练:缓解压力的法宝 167

心灵解码:压力水平评估 169

四、按摩自己的心灵 171

心灵探索:心灵按摩大讲堂 171

心灵训练:教师心灵按摩操 172

心灵启示:试试萨提亚冥想 175