第一篇 迎送词 1
一、欢迎词 1
二、欢送词 3
第二篇 西双版纳州概况 5
一、名称的由来 5
二、地理位置 5
三、气候条件 6
四、行政区域 6
五、人口与民族 6
六、自然资源与人文 7
七、和谐家园 10
八、旅游资源 12
九、经济发展 17
十、产业特色 18
第三篇 旅游线路介绍 19
第一章 西双版纳景洪市市区旅游 19
一、行程 19
二、交通 19
三、气候与海拔 20
四、沿途主要市、乡镇简介——景洪市 20
五、沿途景区与重点介绍 25
第二章 西双版纳东线旅游 39
一、曼迈桑康、傣族园 39
二、西双版纳雨林谷、中国科学院西双版纳热带植物园 53
三、望天树·阿莲雅国家公园、勐远景区 58
第三章 西双版纳西线旅游 68
一、茶马古道景区 68
二、景真八角亭 78
三、勐景来、独树成林 81
第四章 西双版纳北线旅游 87
一、野象谷、思小公路 87
二、基诺山寨 92
三、原始森林公园 95
第四篇 西双版纳文化盘点 98
第一章 神奇的雨林、资源的宝库 98
一、热带雨林，动、植物王国 98
二、热带奇观，多姿多彩 101
三、天然氧吧，长寿之地 104
四、天然热带果园、无尽享受 105
第二章 天文历法与非物质文化遗产 111
一、天文历法 111
二、西双版纳国家级非物质文化遗产 113
第三章 多样的民族节庆 121
一、傣族主要节庆 121
二、哈尼族主要节庆——嘎汤帕节 125
三、拉祜族主要节庆——拉祜扩节 128
四、基诺族主要节庆——特懋克节 129
五、瑶族主要节庆——盘王节 131
第四章 神秘的宗教与祭祀 133
一、傣族的宗教信仰和祭祀活动 134
二、哈尼族的宗教信仰和祭祀活动 139
三、拉祜族的宗教信仰和祭祀活动 141
四、布朗族的宗教信仰和祭祀活动 142
五、基诺族的宗教信仰和祭祀活动 144
六、瑶族的宗教信仰和祭祀活动 145
第五章 独特的民族生活习俗 147
一、西双版纳少数民族独特的姓名方式 147
二、西双版纳地名、村寨名的历史含义 153
三、西双版纳少数民族传统民居特色 158
四、西双版纳少数民族服饰 168
五、西双版纳少数民族婚、丧习俗与禁忌 176
第六章 民族民间工艺与民族歌舞 197
一、民族民间工艺 197
二、民族歌舞 202
第七章 民间传说故事与典故 207
一、孔雀为什么那样美（基诺族） 207
二、菩提神树的传说（傣族） 208
三、独树成林的典故（傣族） 209
四、箭毒木毒汁的由来（傣族） 210
五、僾尼人上山的传说（哈尼族） 211
六、四个民族分家的传说（哈尼族） 212
七、笋塔与金掌圣迹的典故（傣族） 214
八、景真八角亭的传说（傣族） 215
九、划龙船的传说（傣族） 216
十、过新米节的传说（基诺族） 219
十一、放高升的传说（傣族） 220
十二、“九隆降九龙”的传说（傣族） 222
十三、拉祜族住山区的由来（拉祜族） 223
十四、僾尼妇女为什么穿短裙（哈尼族） 226
十五、瑶族妇女拔眉的典故（瑶族） 226
十六、敲竹筒的由来（基诺族） 227
十七、傣族男子为什么要文身（傣族） 228
十八、结婚拴线的来历（傣族） 229
十九、喝酒、嚼槟榔的规矩（傣族） 230
二十、哈尼族女婿为何不上门（哈尼族） 232
二十一、召树屯与孔雀公主喃木诺娜的爱情故事（傣族） 234
第八章 四大民族医药宝库——傣医药 237
一、傣医药的理论依据 237
二、傣医药的“四塔”、“五蕴”理论 238
三、傣医诊断、辨病学说 239
四、傣医治疗理论 242
五、傣药与采集时令 243
六、傣药产品 244
第九章 普洱茶的故乡、茶马古道的源头 247
一、悠久的栽培历史 247
二、普洱茶的特点 248
三、西双版纳古茶山 248
四、茶马古道 251
五、西双版纳少数民族茶俗 252
第十章 购物、饮食、娱乐在西双版纳 255
一、地方名特产品 255
二、民族风味美食 260
三、购物与娱乐 275
第五篇 学说民族语、学唱民族歌 280
一、学说民族话 280
二、学唱民族歌 281
温馨旅游小贴士 288
参考文献 291
后记 293