上篇 演唱知识与演唱技巧 3
第一章 民族声乐艺术 3
一、民族声乐艺术的渊源 3
（一）我国古代民族声乐艺术概况 3
（二）我国近现代民族声乐艺术概况 6
（三）我国当代民族声乐艺术状况 7
（四）新世纪民族声乐艺术展望 8
第二章 民族唱法 10
一、民族唱法 10
（一）民族唱法的概念 10
（二）民族唱法的特征与特点 10
二、民族唱法的演唱形式 10
（一）民歌 10
（二）民歌体裁 11
第三章 民族唱法的基本方法 18
一、发声器官的生理结构与机能 18
（一）呼吸器官 18
（二）发声器官 18
（三）共鸣器官 18
二、民族唱法的呼吸与技能 19
（一）歌唱的呼吸 19
（二）呼吸的支持点 19
（三）呼吸方法与练习 19
三、民族唱法的发声与技能 20
（一）歌唱发声的正确姿势 20
（二）起音 20
（三）民族唱法的声音分类 21
（四）民族唱法的换声区与换声点 22
四、民族唱法的共鸣与技能 22
（一）歌唱的共鸣方式 23
（二）共鸣比例的调节与运用 23
（三）声音的高位置 23
（四）脑后摘筋 24
第四章 民族唱法的演唱技巧 25
一、民族唱法的基本演唱技巧 25
二、民族唱法的特殊演唱技巧 29
第五章 民族声乐艺术语言 34
一、汉语基本语音 35
（一）母音 35
（二）子音 36
（三）收音 38
（四）四声 39
二、民族唱法的咬字与吐字 39
（一）咬字吐字器官 39
（二）咬字与吐字 39
三、民族唱法的行腔与韵味 40
四、咬字与发声的协调结合 41
五、字与字之间关系的处理 41
第六章 民族唱法的发声训练 42
一、预备练习 42
（一）纯呼吸练习 42
（二）气息控制练习 42
（三）哼鸣练习 43
二、窄母音练习 43
三、宽母音练习 44
四、母音转换练习 45
五、打开喉咙的练习 45
六、民族五声调式练习 46
（一）宫调式 46
（二）商调式 46
（三）角调式 46
（四）徵调式 47
（五）羽调式 47
七、十三辙发声练习 47
（一）发花辙 47
（二）梭坡辙 48
（三）乜斜辙 49
（四）一七辙 49
（五）姑苏辙 49
（六）怀来辙 50
（七）灰堆辙 50
（八）遥条辙 51
（九）油求辙 51
（十）言前辙 51
（十一）人辰辙 52
（十二）江阳辙 53
（十三）中东辙 53
八、连贯流畅的练习 54
九、跳音与顿音练习 55
十、扩展音域的练习 55
十一、带字的练习 57
第七章 民族唱法中美声技法的运用 63
一、呼吸技法 63
二、混声技法 64
三、面罩技法 64
四、关闭技法 64
五、波动音技法 65
第八章 民族唱法与嗓音保健 66
一、嗓音的病症与防治 66
二、嗓音保健 66
下篇 演唱曲目与演唱提示 71
一年级（初级程度） 71
1.茉莉花&江苏民歌 71
2.孟姜女&苏州民歌 72
3.化蝶&陈钢、何占豪曲 阎肃填词 73
4.绣荷包&山西民歌 74
5.茉莉花&江苏民歌 75
6.康定情歌&四川民歌 76
7.沂蒙山小调&山东民歌 77
8.落水天&广东曲江民歌 78
9.脑门达来&内蒙古民歌 79
10.五指山之歌&海南黎族民歌 80
11.走西口&陕西民歌 罗捷书改编 81
12.放马山歌&云南民歌 82
13.知道不知道&陕北民歌 83
14.拔根芦柴花&江苏民歌 84
15.赶牲灵&陕北民歌 85
16.苏武放羊&〔汉〕古曲 86
17.子夜吴歌&〔唐〕李白词 琴歌 王迪定谱 87
18.山丹花&〔明〕《词林摘艳》词《太古传宗》谱 傅雪漪整理改编 88
19.唱得幸福落满坡&集体词 史掌元曲 89
20.送别&郑洪词 巩志伟曲 90
21.山歌好比春江水&柳州《刘三姐》剧本创作小组创编 91
22.众手浇开幸福花&孔祥雨词 唐诃曲 92
23.浏阳河&湖南民歌 徐叔华词 唐璧光曲 93
24.南泥湾&贺敬之词 马可曲 94
25.太湖美&任红举词 龙飞曲 95
26.北风吹&贺敬之词 马可、张鲁曲 96
27.洪湖水，浪打浪&梅少山、张敬安、梅会召、欧阳谦叔词 张敬安、欧阳谦叔曲 97
28.毛主席的话儿记心上&傅庚辰词曲 98
29.边疆的泉水清又纯&凯传词 王酩曲 99
30.喜儿哭爹&马可、瞿维等原曲 严金萱编曲 100
31.珊瑚颂&赵忠、钟艺兵、林荫梧、单文词 王锡仁、胡士平曲 101
32.共产党来了苦变甜&西藏民歌 彦克编曲 102
33.想亲亲&山西民歌 张文秀、刘铁铸编曲 103
34.太阳出来喜洋洋&重庆民歌 金鼓填词 106
35.龙船调&湖北民歌 107
36.女儿歌&陈凯歌词 赵季平曲 108
37.爱在天地间&邹友开词 孟庆云曲 109
二年级（中级程度） 110
38.摇篮曲&东北民歌 郑建春填词编曲 110
39.黄杨扁担&四川民歌 112
40.在那遥远的地方&青海民歌 王洛宾编词曲 113
41.放风筝&河北南皮民歌 114
42.歌唱美丽的家乡&苗族民歌 115
43.人说山西好风光&乔羽词 张棣昌曲 116
44.长湖水，清又凉&葛炎、刘琼词 罗宗贤、葛炎曲 117
45.想延安&雁翼词 常苏民 陶嘉舟曲 118
46.延边人民热爱毛主席&韩允浩原词 集体改词 金凤浩曲 119
47.小背篓&欧阳常林词 白诚仁曲 121
48.咱们的领袖毛泽东&陕北民歌 陕西文艺工作者集体改词 122
49.谁不说俺家乡好&吕其明、杨庶正、肖珩词曲 123
50.苦菜花&冯德英词 肖珩曲 124
51.草原上升起不落的太阳&美丽其格词曲 125
52.下四川&青海民歌 126
53.情深谊长&王印泉词 臧东升曲 127
54.草原之夜&张加毅词 田歌曲 128
55.梧桐树（赏春）&〔明〕《雍熙乐府》词《太古传宗》谱 傅雪漪译谱整理 129
56.凤凰台上忆吹箫&〔宋〕李清照词 姚丙炎、沈德皓根据《东皋琴谱》整理 130
57.毛主席的恩情唱不完&维吾尔族民歌 131
58.月光下的凤尾竹&倪维德词 施光南曲 133
59.双脚踏上幸福路&刘品度词 肖珩曲 135
60.请茶歌&文莽彦词 解策励曲 136
61.上去高山望平川&青海民歌 138
62.枉凝眉&〔清〕曹雪芹词 王立平曲 139
63.高天上流云&凯传词 刘青曲 140
64.天路&屈塬词 印青曲 141
65.中国的月亮&石顺义词、王锡仁曲 142
66.人间第一情&易茗词 刘青曲 143
67.夫妻双双把家还&安徽黄梅剧团音乐组编曲 144
68.刘海砍樵&佚名词曲 145
69.长大后我就成了你&宋青松词 王佑贵曲 147
70.我爱你，塞北的雪&王德词 刘锡津曲 148
71.梅花引&韩静霆词 徐沛东曲 149
72.斑竹泪&肖正民词 孟勇曲 150
73.祝福祖国&清风词 孟庆云曲 151
74.远情&易茗词 赵季平曲 152
75.想家的时候&石顺义词 孟庆云曲 154
三年级（中高级程度） 156
76.走绛州&陕西民歌 156
77.编花篮&河南民歌 157
78.牧歌&内蒙民歌 159
79.三天的路程两天到&山西民歌 160
80.吕梁颂&瞿琮词 邹野曲 161
81.鸽子回来了&哈萨克民歌 姚承勋词 韩井军编曲 162
82.塔里木河&陈克正词 克里木曲 164
83.小放牛&安徽民歌 165
84.槐花几时开&四川民歌 167
85.森吉德玛&内蒙鄂尔多斯民歌 松华编曲 阿拉坦仓译词 西彤、松华编词配歌 168
86.包楞调&山东民歌 魏传经改词 孙啸天整理 170
87.阳婆里抱柴瞭哥哥&内蒙古民歌 172
88.赞歌&内蒙民歌 胡松华词 173
89.看秧歌&山西民歌 赵越编词 刘德增编曲 174
90.故乡恋&国风词 赵季平曲 175
91.望月&国风词 印青曲 176
92.芦花&贺东久词 印青曲 177
93.亲吻祖国&雷子明词 戚建波曲 178
94.敢问路在何方&阎肃词 许镜清曲 179
95.在希望的田野上&晓光词 施光南曲 180
96.一个美丽的传说&张名河词 吕远、程恺曲 182
97.故乡是北京&阎肃词 姚明曲 183
98.牡丹之歌&乔羽曲 唐诃、吕远曲 185
99.唐古拉风&德乾旺姆词 更嘎才旦曲 186
100.小白杨&梁上泉词 士心曲 188
101.父老乡亲&石顺义词 王锡仁曲 189
102.一道道水来，一道道山&于村、海啸等词 陈紫、茅沅等曲 191
103.九里里山圪垯十里里沟&许敏岐词 吕远曲 193
104.清粼粼的水来蓝莹莹的天&胡沙、田川词 马可曲 195
105.我们的祖国歌甜花香&王持久词 郭峰曲 198
106.青藏高原&张千一词曲 200
107.红星照我去战斗&王汝俊等词 傅庚辰曲 201
108.重整河山待后生&林汝为、雷振邦词 温中甲、雷蕾曲 202
109.谁说女子享清闲&河南梆子 佚名词曲 203
110.蝶恋花·答李淑一&毛泽东词 赵开生曲 205
111.乌苏里船歌&郭颂、胡小石词 汪云才、郭颂曲 207
112.阳关三叠&［唐］王维词 夏一峰传谱 209
113.春江花月夜&古曲 王健填词 211
114.儿行千里&车行词 戚建波曲 213
四年级（高级程度） 214
115.想亲亲想在心眼上&山西河曲民歌 鞠秀芳改编 214
116.五哥放羊&榆林小曲 鞠秀芳整理 216
117.骏马奔驰保边疆&蒋大为词曲 218
118.断桥遗梦&韩静霆词 赵季平曲 220
119.在那桃花盛开的地方&邬大为、魏宝贵词 铁源曲 221
120.槐花海&刘麟词 王志信、刘荣德曲 222
121.说句心里话&石顺义词 士心曲 223
122.没有强大的祖国哪有幸福的家&郁钧剑词 双江、士心、明秦曲 224
123.母亲河，我喊你一声妈妈&坑明词 杨震曲 226
124.战士歌唱毛主席&宇晓词 徐锡宜曲 228
125.我爱五指山，我爱万泉河&郑南词 刘长安曲 230
126.山丹丹开花红艳艳&李若冰、关鹤岩、徐锁、冯福宽词 刘烽曲 232
127.玛依拉变奏曲&哈萨克民歌 胡延江改编 235
128.想起周总理纺线线&来信、德贤词 利国、双江曲 238
129.海风阵阵愁煞人&赵忠、钟艺兵、林荫悟、单文词 王锡仁、胡士平曲 240
130.挑担茶叶上北京&叶蔚林词 白诚仁编曲 242
131.卜算子·咏梅&毛泽东词 孙玄龄曲 244
132.走上这高高的兴安岭&吕远词曲 246
133.兰花花&陕北民歌 王志信编曲 248
134.洞庭鱼米乡&叶蔚林词 白诚仁编曲 251
135.昭君出塞&刘麟词 王志信曲 253
136.木兰从军&刘麟词 王志信曲 256
137.山西牧歌&安士彪词 张瑞曲 260
138.小白菜&河北民歌 于学友编曲 262
139.江河水&东北民歌 李直心词 穆传永曲 264
140.大黄河&任卫新词 姚明曲 266
141.孟姜女&江苏民歌 刘麟编词 王志信编曲 268
142.再见了，大别山&王和泉词 雷远生曲 271
143.清明上河图&持久作词 付林改词、作曲 273
144.西部放歌&屈塬词 印青曲 275
145.两地曲&王森、朱良镇词 朱良镇曲 277
146.苦菜花，开在三月&张克良词 施光南曲 279
147.一湾湾流水&甘肃民歌 程云编词曲 282
148.看天下劳苦人民都解放&朱本和等词 张敬安、欧阳谦叔曲 284
149.五洲人民齐欢笑&阎肃词 羊鸣、姜春阳、金砂曲 288
150.船工号子&廖云、孑农词 常苏民、陶嘉舟曲 292