开篇 孩子要来了，你可被吓到？ 1
第一节 产前恐惧症，准爸爸也会有 2
第二节 镇定些，当爸爸其实很神 6
第三节 三口之家，从产前教育开始 9
第一章 要做好爸爸，先做好丈夫 15
第一节 睡前必修课，给妻子按按摩 16
第二节 往后，你就是家庭“煮夫” 19
第三节 一碗靓汤，胜过千万句甜言蜜语 23
第四节 再苦再累，也要回家做家务 28
第五节 孕妇很娇气，你不要有脾气 31
第六节 你的绘声绘色，肚里的孩子能听到 35
第二章 孩子来了——做牛做马做爸爸 41
第一节 给孩子一个五星级的家 42
第二节 陪她进产房，孩子的降临离不开你 45
第三节 不会换尿布的爸爸不是好爸爸 48
第四节 下班抱一抱，宝宝多欢笑 51
第五节 新生宝宝，禁忌适宜知多少 54
第三章 时刻记得，你才是一家之长 57
第一节 孩子病了，丈母娘要去拜神 58
第二节 丈母娘抱走了老婆的孩子 60
第三节 宝宝自己睡，老人意见大 63
第四节 “再随便，还不是把你拉扯大了” 65
第五节 在妻子和老人中间，做一块“双面胶” 68
第四章 孩子一两岁，爸爸最受罪 73
第一节 父“背”如 山，让孩子站在你的肩膀上 74
第二节 今天，你陪孩子了吗 77
第三节 孩子的多动症是爸爸的懒惰症 80
第四节 孩子要开窍，玩具少不了 83
第五节 天大地大，孩子最大 86
第五章 好爸爸，首先是个好老师 91
第一节 “唱”古诗，儿童早教不可少 92
第二节 记功不记过，给孩子做一本“记功簿” 95
第三节 做孩子的老师，不如做他的同学 98
第四节 没有笨孩子，只有不懂方法的傻爸爸 100
第五节 学会沟通，态度比内容更重要 103
第六节 偶尔的放纵：翘班，逃课，去玩耍 106
第六章 龙生龙，凤生凤，别让孩子打地洞 111
第一节 孩子的梦，需要爸爸呵护 112
第二节 童言无忌，好爸爸要懂得倾听 115
第三节 沟通要平等——尝试蹲下来对话 120
第四节 爸爸别爆粗，孩子会模仿 124
第五节 现在你对孩子说谎，将来孩子就会对你说谎 127
第六节 家务活儿分他一点——爱劳动的孩子更幸福 130
第七章 他的地盘，他做主 135
第一节 小鬼当家，让他当“家长” 136
第二节 他的压岁钱，不要帮他“保管” 140
第三节 做孩子的“跟班”，让孩子发“命令” 144
第四节 不玩游戏的孩子不是好孩子 148
第五节 听话的孩子让人忧，独立的孩子最省心 152
第六节 和孩子讲道理，不要做“暴君” 156
第八章 当事业遇上家 161
第一节 “早”回家看看，把时间留给孩子 162
第二节 要想游刃有余，方法比态度更重要 166
第三节 做个工作狂，更要做“顾家狂” 170
第四节 适当发发牢骚——你不是铁人 175
第九章 三十而立，你做好准备了吗 181
第一节 在你一生中，这可能是你最艰难的日子 182
第二节 这个想法很愚蠢：她是否不爱你了 186
第三节 觉得压力大，不妨找个树洞 190
第四节 外面的世界很精彩，家里的世界很温馨 194