上册 1
人体中的奇闻趣谈 1
一、令人咋舌的人体数据 1
二、千人千面与人体共性 4
三、心灵窗户的奥秘与幻觉魔术 9
四、五官端正并非只让人感到好看 18
五、众人身上的灵丹妙药 25
六、粪便是人体的“情报员” 27
七、肠道内的细菌工厂是福是祸 29
八、肝胆相照的医学至理 30
九、说不清道不明的痒痒滋味 32
十、左右开弓手脚交摆的趣事奇谈 33
十一、面部的危险“三角区”应防护 36
十二、生命的火花塞——锌的功过 38
十三、曹操话梅何以能止渴 39
十四、各人饭量不一但肚饿一样咕咕叫 41
十五、睡觉时候可以学习吗 43
十六、人在催眠状态下能作出特殊技艺吗 44
十七、工作学习时间过长为何思想不易集中 47
十八、学习迟钝的人比聪明的人忘得快吗 48
十九、争辩时为什么会面红耳赤 49
二十、正确使您的大脑拥有最佳状态 50
长生不老古今谈 56
一、人类天年寿星知多少 56
二、长生不老仙丹与返老还童秘术 63
三、顺应天时以祛病延年 68
四、控制好您衰老的生物钟 78
五、延长性青春可使您长寿 85
生男育女的奥秘 87
一、古今中外的理论 87
二、我国古代秘传的男女预测绝技 90
三、美国博士的生男育女术 92
四、为什么会有男女两性人员 94
五、男女之间有什么区别 95
六、一胞多胎的奥秘 97
七、羊水——哺育胎儿的海洋 98
八、腹中方一日世上历万年 100
九、阴阳两性人之谜 104
十、病态性恐惧的女性 105
十一、男女各自的免疫力 106
十二、男女两性气味的神秘功能 107
十三、夫妻相貌相像之谜 109
十四、怪胎可以预防吗 110
生死病老的谜团探源 112
一、生老病死人间寻常事 112
二、年老变矮和人体的高矮之谜 114
三、机能与年龄的相互关系 116
四、生命衰老及身短寿长素描 118
五、千奇百怪的人 稀奇古怪的事 121
六、生死多在夜间 人也会被吓死 125
七、回光返照轮回转世灵魂有几重 126
八、二十一世纪人类面临的病魔 132
苦辣长寿术探秘 134
一、毛泽东认为：吃不得苦和辣，当不得革命者 134
二、苗山同胞说：吃不了辣椒汤，爬不上高山岗 138
三、辣椒对健康的正负效应 140
四、我国民间的辣椒入药秘方 143
五、吃辣椒自焚而死的奇闻 145
六、苦口良药漫话苦瓜苦丁茶 146
烟酒不分家的断想 150
一、中国最大的集体自杀杀手 151
二、下决心戒烟啊，中国人！ 156
三、酒是穿肠毒药，无色世间人稀 160
四、斗酒百篇和被酒戕害的民族 165
五、饮酒的节制与解酒的秘方 169
六、酒醉饭醉红脸白脸及其它 174
奇难怪病录 176
一、九十年代的新“艾滋病” 176
二、无名疲乏不容忽视 178
三、人的疲劳是否为传染病 179
四、怪诞的现代职业无兴趣病 180
五、警惕酸性食物过量而危害健康 181
当代人生备忘录 183
一、红茶菌打鸡血喝凉水奇谈 183
二、饮用水中毒与患癌新探 186
三、不能饮用温泉水 188
四、饮用水储存期不宜超过三天 189
五、要科学地补充水份 190
六、毛泽东喜欢的冷水浴 193
子午流注灵龟八法与生物节律 195
一、风起云涌的国际生物节律 195
二、什么是子午流注及灵龟八法 199
三、生物节律在人体中的妙用 206
四、月经周期的情绪与生物节律 207
五、节气与心情好坏有关 209
六、月亮盈亏与人体生理兴衰有关 210
奇异的血统论 214
一、生命的源泉是血液 214
二、血疑与法庭内外 215
三、血型与寿命之谜 217
四、血型与各民族的特性 218
五、各种血型人的不同性格 222
六、各类血型人与同事关系 222
七、血型与婚恋关系 224
八、血型与教子方法 225
下册 227
喜笑怒骂皆对身体有影响 227
一、从笑一笑十年少引出健身之道 227
二、国外笑业集锦 235
三、乐极也会生悲 237
四、人生苦恼多痛哭一场又如何 238
五、不说假话办不成大事论 241
六、怒气会伤肝且令您吃不下饭 243
七、健康的大敌——焦虑 246
八、情绪与胃肠疾病 248
睡眠与人生 250
一、从美国嗜睡的柯立芝总统谈起 250
二、短睡型的铁娘子撒切尔夫人 253
三、睡眠与梦境纵横谈 254
四、人体生物钟与身体的功能 259
五、睡眠中的健康长寿之道 263
教您重塑一双明亮的眼睛 269
一、近视眼的沉重忧患 269
二、眼睛为什么能看见东西？ 270
三、眼睛为什么既能看远又能看近？ 271
四、眼睛是怎样控制光线的？ 272
五、为什么刚从亮处到暗处看不清东西？ 272
六、眼睛的科学及其常识 273
七、近视眼是怎样形成的？ 277
八、近视眼有没有遗传性？ 278
九、为什么课业过重容易形成近视？ 278
十、为什么在强光或暗光下读写容易形成近视？ 279
十一、躺着看书为什么会促使近视发展？ 280
十二、走路和坐车看书为什么会促使近视发展？ 281
十三、什么叫屈光不正？ 281
十四、什么是视力疲劳？ 282
十五、什么是电光性眼炎和雪盲？ 283
十六、熬夜之后为什么眼睛又红又肿？ 284
十七、什么是倒睫？ 285
十八、什么是色盲？ 286
十九、什么是麦粒肿？ 287
二十、近视眼有哪些症状？ 289
二一、近视眼如何分型？ 290
二二、视力与升学有什么关系？ 292
二三、屈光不正在读写时为什么会引起头痛？ 293
二四、近视眼都有哪些合并症？ 293
二五、怎样区别真性近视、假性近视、中间性近视 294
二六、神风秘术矫正近视法音像带解说词 296
二七、气功点穴治病常用穴位 301
二八、习练矫正近视法注意事项 313
二九、1992年湖南治近视典型病例 315
三十、综论神风秘术矫正近视法 325
三一、红眼病及其医治秘方 333
三二、人为什么会患沙眼及其医治秘方 335
三三、什么是夜盲及其医治秘方 336
三四、视力的自检方法及护眼事项 338
三五、为什么读写姿势不正确容易形成近视 340
三六、为什么课桌椅不合身容易形成近视 341
三七、充足的睡眠对预防近视有什么好处 341
三八、你知道读写时的照度标准吗？ 342
三九、学习时灯具悬挂多高为宜 344
四十、读写时为什么眼睛与书本要保持33厘米 345
四一、红外线对眼部有哪些危害 346
四二、保护中老年视力明亮法术 347
四三、愿您永久拥有一双明亮的眼睛 348
立杆见影的减肥健美妙术 351
一、肥胖症因及何种程度算作肥胖症 351
二、适度的肥胖要比瘦好 364
三、男人胖腹女人肥臀谁更健康 365
四、吃肥肉长寿的老寿星 367
五、节食减肥不利于健康 369
六、为什么有些人总也吃不胖 371
七、国外时髦减肥运动及奇闻趣事 372
八、毛新宇半月减肥14斤秘术 375
九、提前进餐减肥术及其它减肥秘方 378
十、脂肪——肥胖的温床 381
古今毒品的祸害与禁毒对策 385
一、世界毒品溯源 385
二、中国正在打一场新鸦片战争 386
三、鸦片烟毒的祸害及瘾君子症状 388
四、吸毒对策与医治秘方 392
妇幼保健法术 396
一、世上只有妈妈好 396
二、人体饥饿感需要经常抚摸和抱触 397
三、孕妇要远离有铅的环境 399
四、洗澡后忌行房事 399
五、年轻夫妻房事禁忌 400
六、人工流产与妇科疾病 402
七、使用口服避孕药的注意事项 406
八、发烧孩子吃蛋如火上浇油 407
九、鱼肝油可吃可不吃则不吃 408
十、牛奶与贫血症 409
十一、儿童营养补品并非滋补 410
日常生活禁忌录 411
一、吃柿子的禁忌 411
二、肾炎患者不宜吃香蕉 412
三、一颗荔枝三把火 412
四、劝君莫吃隔夜韭菜 413
五、吃蕃茄要适量 413
六、谨防吃菠菜中毒 414
七、水果也不宜多吃 415
八、浓茶并不能解酒醉 416
九、为什么老人起坐要慢 416
十、老人中风为何多发于醒后 417
十一、尿液与储水池下水道的关系 418
十二、不要饮用长期储存的水 421
十三、老人不宜偏食植物油 423
十四、老人午饭后不能马上入睡 423
十五、多雾时节的运动不利健康 424
全国各地读者来信评书摘要 425
部分报刊对治疗近视活动的报道 429
中国文坛上的奇才怪杰&白玫 429
还君一双明亮的眼睛&肖建生 444
为您重塑明亮的眼睛度春节&海浪 449
尊师爱师 服务园丁&李秋云 450
为了青春更完美&文富恒 452
为您重塑明亮的眼睛&戴冠寰 453
民族技法治近视在长沙受欢迎&含蓄 454
采众家之长 显治疗奇效&道远 455
黄志钢和他的神风秘术矫正近视法&韩棕树 456
黄志钢率队来厂办班传技治近视&陈斌 460
近视患者谈神风秘术矫正近视法 462
我从近视患者到治近视医生&陈瑾 462
一个医科大学生的心里话&梁军 464
民族技法的奇迹 近视患者的福音&欧阳武 廖天丽 465
治好近视使我获得工作&邓平 467
眼睛近视当农民也不够格&张雪根 469
神风秘术使我重塑明亮双眼&孙洁 470
吃水不忘挖井人&周卫 471
我们再次拥有一双明亮的眼睛&郭治 472