上编 体操 1
第一章 体操科教授之要旨 1
第一节 教材之选择 1
第二节 体操之特质 3
第三节 体操科生理之主眼点 3
第四节 体操科心理之主眼点 4
第五节 教授法 4
第六节 检查成绩之必要 5
第二章 旗体操连续练习法 6
第三章 圈体操连续练习法（第一种） 14
第四章 同上（第二种） 24
第五章 行进体操连续练习法 30
第六章 同上（第二种） 37
第七章 铁砧（原文译音盎维而夸辣斯） 46
下编 游技 55
第一章 游技教材之选择法 55
第一节 身体各部须有圆满之运动 55
第二节 游技须使儿童共同运动 56
第三节 团体运动其运动量务宜平均 57
第四节 竞争游技须表示胜败主要之点 57
第五节 选择教材器械亦宜注意 58
第二章 游技之特质 58
第一节 自身体上言之游技能得善良的全身运动 58
第二节 自精神上言之游技能得意思之自由与快乐 59
第三节 自训练上言之游技能养成个人的及社会的善良德性 59
第四节 自教授上言之游技方法简易需时不多适合于儿童心理 59
第三章 器械之制作法 60
（一）大球之自制法 60
（二）棒之自制法 61
（三）圈之自制法 61
（四）球门之自制法 61
第四章 竞争的游技 62
（一）哑铃竞送 62
（二）投球 63
（三）授球 65
（四）黑白分明 66
（五）取旗竞走 67
（六）送旗竞争（一） 69
（七）送旗竞争（二） 69
（八）送球竞争（一） 71
（九）交换竞争 71
（十）拍球行进 73
（十一）拍球竞争 73
（十二）对阵掷球 75
（十三）算术竞争 75
（十四）负人竞争 77
（十五）送球竞争（二） 79
（十六）运甓 80
（十七）孟母三迁 81
（十八）报数竞争 82
（十九）识数 83
（二十）球门 85
（二一）侦探队 87
（二二）易帜 89
（二三）濬河 89
（二四）攜手同行 91
（二五）捕人竞走 92
（二六）前进投圈 94
（二七）胯下球 95
（二八）过渡船 96
（二九）飞鸟觅食 98
（三十）手工竞争 99
（三一）日俄交战 100
（三二）七国争雄 101
（三三）障碍物 102
（三四）投圈 104
（三五）初步蹴球 104
第五章 非竞争的游技 105
（一）盲人 105
（二）盲人擒敌 106
（三）拒捕 107
（四）盲谍 108
（五）点将 109
（六）圆阵拍球 110