Chapter1 规矩的背后是自由 1
1.立规矩，要趁早 2
2.没规矩，孩子缺乏自控力 4
3.规矩不是束缚而是为了自由 6
4.父母要先给自己立规矩 8
5.告别溺爱的陷阱 10
6.父母必须及时纠正孩子的行为 13
7.循序渐进地纠正孩子 15
8.树立权威更有效 17
9.严厉不等于“打骂吼叫” 20
10.惩罚不是目的只是手段 22
11.拒绝孩子无休止的要求 24
Chapter 2 培养一个会玩、不贪玩的孩子 27
1.没有孩子不爱玩 28
2.孩子在玩的时候也在思考 30
3.父母应该和孩子一起玩什么 32
4.要玩，就要玩得痛快 34
5.贪玩，其实是天性的“错” 36
6.把阅读和学习变成一种“玩” 38
7.把掌握一种技能变成“玩” 40
8.太过贪玩的本质就是缺乏自控力 42
9.帮助孩子做到自控 44
10.减轻孩子因受限而产生的对抗情绪 46
11.先学，再玩 49
12.适当引入“竞争机制” 52
13.区分贪玩和“多动症” 54
Chapter 3 用对方法， “小磨蹭”不见了 57
1.十个孩子九个“磨” 58
2.没有时间观念的孩子会怎样 60
3.为何孩子总会“慢半拍” 62
4.你无法永远代替孩子的行动 64
5.让孩子感受到拖延的后果 66
6.用表扬替代催促 68
7.让孩子感到“快得有价值” 70
8.1分钟训练法 72
9.给孩子的每一项任务加上截止时间 74
10.读秒游戏，提高效率 76
11.让枯燥的事情变成“小比赛” 77
12.分解大事项完成小步骤 79
13.别让孩子的注意力随便转移 81
14.从“三心二用”到“一心一用” 83
15.一切以养成好习惯为目标 85
Chapter 4 父母松开手，孩子才能自己走 88
1.被“惯”大的孩子很难成熟 89
2.舍得让你爱的孩子吃苦 91
3.过度保护就是伤害 92
4.父母松开手，让孩子自己走 94
5.让孩子自己体会酸甜苦辣 96
6.父母的角色是帮助和安慰 98
7.干涉得太多，叛逆就会早来 100
8.引导孩子不走错路、弯路 102
9.相信孩子自己能站起来 104
10.自理能力是一点一滴积累起来的 106
11.自理的同时要做到自律 109
12.让孩子体会靠自己成功的感觉 110
13.鼓励孩子承担一些责任 112
14.在团体活动中成长 114
15.有主见，更全面 116
16.父母的观念再好，不如孩子自己体会到 118