第一章 中药知识介绍 1
有关中药的基本知识 3
中药是怎样命名的 3
怎样采集和保存中药 5
怎样掌握中药性能的特点 7
如何根据四气五味运用中药 9
中药的升降浮沈有何作用 11
中药「归经」理论的意义 13
中医的方剂是怎样组成的 18
中药有哪些煎服法 21
第二章 民间常用饮食疗法 25
饮食疗法注意事项 27
具有治疗作用的常用食品 27
第三章 中医的几种简易疗法 91
按摩疗法 93
揑脊疗法 95
刮痧 96
火罐疗法 97
炙法 100
灯火炙 104
三棱针（放血）疗法 105
梅花针疗法 107
耳针疗法 109
挑冶疗法 110
第四章 常见病症的防治 119
发热 121
头昏眼花 123
头痛 124
水肿 125
哮喘 126
便秘 128
呕吐 130
胃痛 131
中暑 133
痉（抽筋） 134
癫痫 136
中风 138
呕血 142
咯血 144
衄血 145
便血 146
尿血 148
血崩 149
小儿消化不一良 151
肠痈 153
第五章 各类常用中草药 155
解表药 157
清热药 161
祛风药 168
祛寒药 171
祛湿药 173
泻下药 176
消导药 179
除痰药 180
理气药 185
理血药 189
镇潜安神药 196
补益药 201
收涩药 209
驱虫、杀虫药 212
治疮疡、肿瘤药 214
外治药 219
常用草药 220
附录 人体经脉图 233