导言：神经还能正常点，再正常点吗 1
01 第一章 “发神经”是一种魅力人格 3
一、与世界闹别扭很正常，间歇症们往往是善于创造奇迹的人 3
二、我突然很想“玩失踪” 11
三、我突然心情很失落 23
四、突然，很烦某个人，或某些人 33
五、那时的几秒钟，我难道瞬间低能 40
六、间歇性话痨与间歇性不想说话 45
七、间歇性理想主义 50
八、间歇症与拖延症同病相怜 53
九、身体里的革命：我是媒体人，我间歇性犯神经 56
02 第二章 不可告人的内心秘密 65
一、“莫名其妙”是因为神经比大脑跑得更快 65
二、内心是一个不负责任的小孩 70
三、做错事，理由总是一大堆 73
四、表达感情时，总是理直气壮 76
五、喜欢一刀把时间和因果切断 79
六、这些人往往意志力薄弱 82
七、大吃大嚼能补充意志力吗 85
八、假自由 87
九、欲望有如骤然拉满的弓 88
十、超级隐蔽的报复方式 90
十一、失踪是为了获取“合适的距离” 92
十二、混在男生堆里的女生，不被各种间歇才怪 94
十三、间歇性抑郁，真的暗示了某些生理疾病 96
十四、“掉举”是我心散乱，间歇怎能避免？ 98
十五、憎恨如此强烈饱满，乃至溢出来的部分蔓延了无辜 100
十六、间歇是人类永远的困境——高高在上的幻想机制 103
十七、间歇性的孩子不是野草 108
十八、狠角色：从不祈求“从天而降”的公平 111
十九、他们饶有兴趣地看自己，就像赏玩一件艺术作品 113
03 第三章 如何与“发神经”相处？ 119
一、如何与瞬间失落的“我”相处？ 119
二、如何与狂躁的内心相处？ 124
三、如何让抑郁变得乐观？ 133
四、其他类型的相处之道 139
04 第四章 做个训练有素的间歇君 147
一、间歇发神经的爱情，是在惩罚自己 147
二、教你安静，然后睡去 152
三、训练有素的生活之道 160
四、变与不变都美丽 168