第一篇 初识生涯 开启职业之门 3
第一章 生涯与人生发展 3
第一节 生涯概述 4
第二节 人的生涯发展 10
第三节 把握人生发展 18
第二章 大学：职业生涯成功的起点 24
第一节 大学生活及主要任务 25
第二节 专业学习与职业发展 30
第三节 社会实践与职业发展 33
第三章 自我认知与自我职业倾向 44
第一节 职业发展中的自我认知 45
第二节 自我职业倾向 49
第三节 自我认知、自我职业倾向与职业选择 59
第二篇 磨砺生涯 提升职业素养 67
第四章 职业发展环境与职业决策 67
第一节 职业发展环境 68
第二节 职业决策概述 77
第三节 职业决策过程与方法 87
第四节 职业发展目标和行动计划 97
第五章 职业能力开发 106
第一节 职业能力概述 106
第二节 职业能力认知 111
第三节 职业能力培养 116
第四节 就业能力提升 123
第六章 自我发展管理 133
第一节 生涯管理 133
第二节 职场适应 139
第三节 时间管理 141
第四节 习惯养成 145
第三篇 实践生涯 踏上职业旅途 155
第七章 就业形势与自我定位 155
第一节 当前全国大学生就业形势与展望 156
第二节 大学生就业政策 162
第三节 大学生就业定位 167
第八章 大学生就业路径 174
第一节 基层服务项目 175
第二节 选调生与大学生应征入伍 180
第三节 考试备考指导 184
第九章 就业流程 204
第一节 就业准备 204
第二节 应聘与签约 211
第三节 求职礼仪与求职安全 219
第十章 感知创业之路 226
第一节 认识创业 227
第二节 大学生创业 233
附录 243
附录一 MBTI性格测验 243
附录二 霍兰德职业倾向测验量表 257
附录三 职业锚（职业倾向）自我评价测试问卷 271
附录四 职业能力测验 274
后记 279