第一部分 长寿自疗功法功理 1
一、练功中的气感效应 1
二、练功要求和注意事项 3
三、长寿自疗功法的特点 6
第二部分 长寿自疗功法 9
一、自疗心悸 9
二、自疗心绞痛 20
三、自疗心肌炎 30
四、自疗胸痛 42
五、自疗充血性心力衰竭 53
六、自疗风湿性心脏病 64
七、自疗冠心病 76
八、自疗中风 93
九、自疗血管性头痛 104
十、自疗神经性头痛 120
十一、自疗右侧偏头痛、脑血管硬化 129
十二、自疗脑瘤 139
十三、自疗动脉硬化 149
十四、自疗高血压 160
十五、自疗低血压 173
第三部分 附录 185
一、听声波治疗光盘（DVD）接治手法图 185
二、长寿功法点穴按摩图 225
三、经络图 235