履行者的旅行歌 1
美好的原点 3
星光下的睡眠 7
灵魂自由的旅客 12
中年后的旅行 16
我去过的孤独荒野 19
走进非洲，走出非洲 22
摩洛哥：多情的旅人 27
旧梦重温 35
日本：减法之美 38
记忆坐标 41
莫斯科的第一天 44
芭蕾舞记 47
当我以为知道很多的时候 51
眼泪手枪 54
南极，初去天涯 59
南极行中的企鹅 63
烽火香江路 68
旅行的最大动机 71
思考勇气 75
生活的几种旅行 79
一个人的生活歌 85
生活家：Life＆Sense＆Ideas 87
理想家 89
木浴记 92
宠物 96
孩子们的暗语：丢丢铜 100
亲密恐惧症 104
绕圈的记忆旅行 107
女儿带来的生命变化 110
怕与不怕：我读周耀辉 113
电视，非主动有害 116
“好奇心”功课 122
虚拟的科技与虚拟的正义 125
如果汽车喇叭有“礼貌声音”选项 128
陪伴者：Song＆Art 131
歌的日记 133
季节中的音乐 137
LIVE与开普敦 140
音乐，在别处 143
当时的音乐 147
重逢的感叹 149
演唱会的魅力，歌的魅力 152
隐藏无声的风华 155
在变化中，自圆其说 159
未满的画 162
把它当探险一场 165
肖像的延伸阅读 168
毕竟看人是本能 172
读书、观物、对照 175
争过一幅画的缘分 178
生活在艺术里 181
观看的视界歌 187
音乐的新沟通力 189
音乐的新绿 191
音乐的新沟通力 195
金马记：不要放弃 198
问金曲 201
初遇好妹妹，再遇台湾旧时金曲 204
音乐圈没有IP 208
真实的音乐与表演 211
八分钟的创作 214
隐藏的歌手 217
直男的脆弱 221
运动证明着音乐复兴 225
音乐需要“被使用” 228
让我为艺术写首歌 232
你在时间的那里，而我在这里 236
音乐，影像，人的故事 241
不只是探访艺术 247
长在手指上的眼睛 249
好作品进化区：三十岁时刻 252
APP创投与西洋古典绘画 256
对艺术美的两种渴望 260
解开习惯与喜恶 263
新时代的“实体丝路” 267
一个音乐人眼中的时代 272