第一章 竭尽全力之后，才有资格谈平凡 2
最怕你不思进取，还心安理得地安慰自己 2
生活不止眼前的苟且 5
如果你贪图享乐，就别羡慕别人的精彩 9
每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负 12
让每一个细胞都保持鲜活的状态 16
拒绝浅薄，将生命变得厚重 19
你若不肯付出，谁也救不了你 23
第二章 全力以赴，让此生与众不同 28
我们浪费的，是别人用来努力的时光 28
生命无常，请别辜负好时光 32
此生，我们必定要有一次疯狂 36
愿滚烫的生命，留给未来更多的可能 41
别说你没有机会，只是你没有把握 44
当机会来临时，在第一时间抓住它 48
没有胆识，你就只能做他人的观众 51
与往事握手言和，对未来温柔以待 55
第三章 年轻，总免不了一场颠沛流离 60
在最有生命力的时候，迎接人生的千般磨难 60
在这个世界，坚定而深情地活着 64
总有一天，你会感谢曾经的千锤百炼 67
熬过苦难，遇见全新的自己 71
想要找到幸福，就要经受痛苦 74
年轻无所畏惧，一切都能从头再来 78
跌倒，是生活给你的提醒 83
那些磨难，本就是人生的一种状态 87
第四章 收拾好心情，继续风雨兼程 92
你的面前没有海，潮起潮落因为心 92
收拾好心情，继续赶路吧 95
做一个“向日葵”一样的人 98
别被外界的喧嚣，打乱了内心的节奏 101
微笑是每个年龄都该有的表情 105
心存感恩，生活会报以我们美妙的人生 109
无论有多少遗憾，生活仍将继续 113
岁月静好的前提，是你负重前行 116
其实，幸福从未远离 119
第五章 别在岁月的街角处，迷失了方向 124
知道自己想要什么，才是最明智的 124
那些未知的路途，值得你去尝试 128
停住匆匆赶路的脚步，倾听一下内心的声音 132
不要在别人的地图上寻找自己的征途 136
总有一个地方能让你成就自己 140
人没有高处的信仰，就只能在谷底生存 143
不论成败，你的人生价值才是最独特的 148
不要让借口围困自己 151
脚踏实地，沉稳走好每一步 154
不拘囿于挫折，不迷失于脚下 159
第六章 你的态度，终将使你到达让别人羡慕的高度 164
你的态度，决定你最终的高度 164
自己的人生，自己来定义 170
选一种姿态，让自己无可替代 173
习惯千差万别，未来就会天壤之别 176
即使长着苦涩的叶子，也要开出芬芳的花朵 180
学会爱自己，别人没有义务去可怜你 183
这个世界不属于任何一个人 186
得志时不忘乎所以，失意时要淡然以对 189
第七章 前路漫漫，继续风雨兼程 192
多年来，你的坚持与放弃是否都问心无愧 192
坚持，直到遇见更好的自己 196
既然已经出发，就不怕一路风雨 200
在输得起的年纪，遇见不放弃的自己 203
在最难熬的日子里重新焕发生机 206
全力以赴之后慢慢等待，想要的总会向你走来 210
人生只有一种失败，那就是半途而废 213
尝试每一种可能，尽力活得出彩 217
第八章 心中有光的人，终会冲破一切黑暗 222
心中有光，自己的世界才会明亮 222
只要心中有梦，就能闻到春暖花开的气息 226
没有信念的人，只有数不尽的荒凉 228
水到绝处是风景，人到绝处是重生 231
现实有多骨感，理想就要有多丰满 235
如果你不勇敢，没人替你坚强 238
如果不得不穿行于荆棘中，那我们就披荆斩棘 241
与其在眼泪中沉沦，不如在疼痛中崛起 244
在黑暗中，静候黎明的曙光 247