Part1 细心体会生活中的欢愉 3
鲜花能触动我们的快乐情绪 3
在悠扬的音乐中完成家事 6
伟大的“家庭整理日” 8
像收拾房间一样收拾心情 11
为生活中的小惊喜而雀跃 14
美好事物不应该一个人去经历 16
人人都有“画出美味的才能” 18
臭美之心人皆有之 21
Part2 感情像粥一样越熬越香甜 27
婚姻犹如熬粥 27
平常生活中的浪漫调味料 30
多联络才不至于被雪藏 32
我干了，你随意 35
久放的鱼饵也会没味道 38
把窝营造温暖也是个本事 41
新配的钥匙会“发涩” 43
永远不要信男人养你的鬼话 47
简单生活中的精神自由 49
Part3 懒惰只会让污渍越积越多 55
做好准备才不会乱成一团 55
只有尝试过的人才有发言权 57
徒手劳动很容易伤手 60
懒惰只会让油污越积越多 62
先了解自己的需求再借鉴别人的经验 66
成功也是讲究火候的 68
没有不会做的，只有不想吃的 70
晒被子，别错过了好天气 72
能够改变的只有你自己 75
Part4 得罪一家等于得罪所有家 81
从人情共享到资源共享 81
盲目施与也是一种错 84
从借物可以看出人品 86
仅靠外表判断人说明你肤浅 88
好品质还要有好卖相 92
大事精明，小事糊涂 94
常走动总是有好处 97
得罪一家等于得罪所有家 100
幸运总是善良带来的 102
Part5 “狠狠”地对自己好一点 107
所有的选择都由心而发 107
真真切切地爱自己的身体 110
发呆和无聊也是必要的消遣 112
“才女”比“美女”分量重 115
无意义的三分钟热度 118
“狠狠”地对自己好一点 120
只买对的，不买贵的 122
没有什么是值得害怕的 125
安电灯泡未必就是男人的事 128
Part6 享受健康恬淡的日子 133
别急，美味汤需要慢慢熬 133
少点味精多点健康 135
想要的，并不是一定需要的 138
总有些事让你欢喜让你忧 141
累了就停下脚步歇一歇 144
想一想贫困年代的生活准则 146
肥皂剧会导致你营养不良 149
活着就是幸福 152
提高自己的“诱惑临界点” 154
不想要的就不要了吧 156
斤斤计较并不能得到什么 159
列出自己的幸福清单 161
Part7 非创意，不生活 167
“懒人”给生活创造惊喜 167
自己动手享受完工后的喜悦 169
多一点理解冷笑话的思维 172
制作美味需要多尝试不同口味 174
跟上这个日新月异的时代 177
新事物都有它诞生的理由 180
有爱好地生活 183
常折腾常有新意 186
保持说走就走的那份冲劲 188
Part8 过好当下每一天 195
时间就像流动的水 195
当季水果才好吃 197
没有绝对完美的艺术品 200
低成本，中收入，高品质 203
蜡烛人生观 206
生命在于质量而不是长短 209
不必为失去的感到悔恨 212
很多事自古至今难两全 215
人生桌上的那几道菜 217
品人生就像品茶 219