〈推荐序〉鼓起勇气找寻真爱&陈国华 5
〈推荐序〉「男人不坏，女人不爱」的陷阱&廖辉英 10
〈前言〉伴你跨出第一步 14
第一部 厌恶女人的男人第一章 世界上最浪漫的男人 27
第二章 蜜月结束 40
第三章 M型男人的控制武器 52
第四章 M型男人的控制 68
第五章 女人为何无法离开M型男人 95
第六章 M型男人为何恨女人 107
第七章 女人为何爱上M型男人 133
第八章 两个人的疯狂 153
第二部 爱上M型男人的女人 165
第九章 了解你的感受 165
第十章 为改变做准备 177
第十一章 治疗童年的创伤 195
第十二章 控制愤怒 207
第十三章 对配偶的行为设限 220
第十四章 寻求专业协助 239
第十五章 离开的时机 251
第十六章 重新找回自己 280