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第一课 智慧的人生 8
第二课 残缺的生命 12
第三课 开发心地 16
第四课 散播快乐 20
第五课 回头转身 24
第六课 自知之明 28
第七课 感恩之心 32
第八课 日日是好日 36
第九课 从今天做起 40
第十课 天堂与地狱 44