第一章 感觉、认知 1
第一节 基本认知感觉 1
1．测测你的情感指数及心理视力的基本框架 1
2．测测你的心理血压 2
3．测试朦胧心态体重 3
4．测试现实心态反应 4
5．测试基本性格特点 5
6．测试心态体质特征 6
7．测试特殊条件下心理素质 7
8．测试脾气与耐性 8
9．测试心理胃口和对社会现象的承受能力 9
10．测试想象力和创新能力 10
第二节 主观认知感觉 11
11．测试自我减压的能力 11
12．测试患抑郁症的概率 12
13．测试近期患抑郁症的概率 13
14．测试被动承受能力 14
15．测试主动承受能力 15
16．测试怨气肚量程度 16
17．测试报恩心理指数 17
18．烦躁心境游戏 18
19．测试疑心反应 19
20．测试你的前世反应 20
21．测试抑郁心理的概率 21
第三节 环境认知感觉（一） 22
22．测试抑郁家庭环境影响 22
23．测试抑郁人际环境影响 23
24．测测是谁影响了你的心情 24
25．检测目前和今后最适合与你共事的人 25
26．测试你的“花心”指数 26
27．测试团队的认可度、员工在团队中的倦怠指数、公司（团队）现状 27
28．测试近期你的烦躁原因 29
29．测试抗诱惑的程度 30
30．测试抗纠缠的能力 31
31．测试你对人的判断力 32
32．测试你的综合沟通能力 34
33．测试职业心态落差指数 35
34．测试职业社会公信力的心理承受能力 36
35．测试强势与弱势者心态 37
36．测试你的认知——情感人格指数 38
37．测试理财机遇敏感度 39
38．测试你的特殊环境的谨慎度 40
39．测试你心目中有无最好朋友 41
40．测试你的认知判断能力潜质 42
第四节 环境认知感觉（二） 43
41．测试思维受外界的影响度 43
42．测试你在陌生职业环境中的适应程度 44
43．测试社会表象的主观反应 45
44．测试超凡想象力 46
45．测试你在处理龌龊事件中的容忍度 47
46．测试你的善良指数 48
47．测试你的情绪激情指数 49
48．测试你的挑战性指标 50
49．测试你身处险境下的存活概率 51
50．测试你的探索欲与求知欲 52
51．测试你的隐性影响自信心指数 53
52．测试你当前的阳光指数 54
第五节 环境认知感觉（三） 55
53．测试你的幽默指数 55
54．测试你的坚韧指数 56
55．测试你的狂野指数 57
56．测试你的孝心指数 58
57．测试你的善意谎话指数 59
58．测试你的忍耐指数 60
59．测试你的公共道德指数 61
60．测试你对子女的耐性 62
61．测试你对子女的溺爱程度 63
62．测试你对子女教育心理的影响程度 64
63．测试你的行为干练指数 65
64．测试你的吝啬指数 66
65．测试你的隐性意外概率 67
66．测试你的艳遇实现指数 68
67．测试你的戒备敏感指数 69
68．测试你的身体魅力指数 70
第二章 诊断、会诊 71
第一节 九大显性梦境 71
69．午夜狂奔 72
70．漫无目的地游荡 73
71．我飞呀！飞 74
72．炼狱煎熬 75
73．没有胜负的拳击赛 76
74．永无休止的纠缠 77
75．目睹暴力现场 78
76．假面舞会 79
77．五更鬼在敲门 80
第二节 积极解郁方法 81
78．快乐的心态 82
79．聆听大自然 83
80．迈开你的腿 84
81．做一个美食家 85
82．广交好友 86
83．神奇的蔬菜和水果 87
84．活到老学到老 88
85．树立挑战意识 89
86．交一个好友很重要 90
第三节 破坏性和非人性潜能 91
87．测试你的纠纷沟通处置指数 92
88．测试你的无事生非控制指数 93
89．测试你的仇富心理指数 94
90．测试你对国家公务员公信力的认知度 95
91．测试你的行为自控能力 96
92．测试你对社会与家庭对抑郁症影响的认识 97
93．测试你对民营企业的信心指数 98
94．测试你对子女的关爱程度 99
95．测试你对抑郁症案例的重视程度 100
96．测试你对抑郁症群体的关注度 101
97．测试你对医德医风及病人自身素质的基本看法 102
98．测试你对抑郁病人的尊重度 103
99．测试你处理不可预知突发事件的能力 104
100．测试你对强势群体的报复心理程度 105
第四节 未来 106
101．预测你的未来烦恼因素 106
第三章 自我调节，舒缓心结 107
积极心态三十六计 107
1．泰然自若 107
2．千虑一失 108
3．爱屋及乌 109
4．坐怀不乱 110
5．功亏一篑 111
6．循循善诱 112
7．和而不同 113
8．姑息养奸 114
9．乐善好施 115
10．抱残守缺 116
11．铤而走险 117
12．诲人不倦 118
13．见钱眼开 119
14．鸟尽弓藏 120
15．开心见诚 121
16．并行不悖 122
17．醉翁之意不在酒 123
18．股肱之臣 124
19．真伪莫辨 125
20．以管窥天 126
21．空中楼阁 127
22．夸大其词 128
23．喋喋不休 129
24．竭泽而渔 130
25．欺软怕硬 131
26．外柔内刚 132
27．貌合神离 133
28．缘木求鱼 134
29．矜功自伐 135
30．争风吃醋 136
31．人命危浅 137
32．损人利己 138
33．求全责备 139
34．顾此失彼 140
35．一览无遗 141
36．随心所欲 142
第四章 结论、建议 143
心境自测100题解题（答案） 143
自测题分数统计表（总计370分） 205
附录 206
1．名词解释 206
2．学术探讨 208
蒙娜丽莎的微笑——一个测出来的真实谎言 208
3．抗郁三字经 212