第一章 学琴的序幕 1
不经意的幼龄教育 3
两个聚会，一个发现 12
学琴拉开序幕 18
第二章 库克瑞吉小学和约克郡年轻音乐家周末中心 27
库克瑞吉小学和汤姆林森校长 29
约克郡年轻音乐家周末中心 35
第三章 探索音乐考试世界 39
钢琴五级 42
乐理五级 44
钢琴八级 47
专业演奏文凭 50
第四章 奇特慕音乐学校 55
入读奇特慕音校 58
音校的理念和课程 63
音校的管理、教师和学生 69
音校的音乐会和赛事 74
第五章 钢琴比赛（一）：英国赛事 79
地方音乐节比赛 83
英国欧洲钢琴教师协会钢琴演奏大赛 88
BBC年轻音乐家2010年大赛 91
BBC年轻音乐家2012年大赛 101
第六章 钢琴比赛（二）：国际赛事 113
曼彻斯特钢琴协奏曲国际大赛 115
皇家北方音乐学院第二届国际钢琴大赛 120
明尼苏达E钢琴国际大赛 126
第四届李斯特国际青少年钢琴大赛 134
克利夫兰国际青少年钢琴大赛 142
第七章 悠悠作曲路 149
作曲的起点：即兴伴奏与即兴演奏 153
作曲的基本素质：对乐调、乐声的敏锐感悟力 158
从作文到作曲的兴趣转移 164
作曲起步中的小插曲 167
BBC电视节目：远帆——那位钢琴人 171
奇特慕国际暑期钢琴学校中的作曲课 175
作曲路上的重要一步：风格定位 180
第八章 作品演出和作曲比赛 187
习作公演的早期经历 191
英国欧洲钢琴教师协会钢琴作曲大赛 198
BBC年轻作曲家大赛 203
金钥匙钢琴作曲大赛 208
作品公演的后续经历 213
少年作曲路上的高峰：钢琴协奏曲——原野 222
第九章 专业教育、文化教育与课外活动 229
学前和小学的文化教育 233
中学的文化教育 238
合理安排时间，提高练琴效率 251
课外娱乐 259
第十章 媒体世界 273
小学时期的媒体报道 275
中学时代与媒体世界 290
第十一章 中华情结 301
学习中文 304
华裔音乐群 311
为华人庆典演出 319
在中国演出 330
第十二章 未来音乐路 345
琴声与爱心 347
演出和未来 360
附录一 习琴方法论探讨：远帆父母和琴童家长谈心 369
附录二 谈《钢琴协奏曲——原野》的创作 385
附录三 我所认识的杨远帆 393
后记 395