绪论：特别才能成就非凡人生 2
一、青少年开发特别才能的意义 2
1．特别才能是人生成功的基石 2
2．特别才能为青少年抓住机遇做最好准备 5
二、青少年开发特别才能的基本方法 6
1．把兴趣作为培养特别才能的基础 6
2．善于挖掘自己的优势潜能 9
3．课内外结合，有效地培养特别才能 11
第一章 英语特长：插上飞向世界的翅膀 16
一、青少年开发英语特长的重要意义 16
1．英语特长助青少年打开世界之窗 17
2．培养英语特长有利于增强青少年的自信 18
3．英语特长助青少年实现更大的梦想 18
二、青少年开发英语特长的方法 19
1．培养扎实的基本功 19
2．9法提升英语记忆法 21
3．掌握科学的英语阅读方法 25
4．提升英语阅读速度 27
5．进行语法拓展训练 30
6．扩大英语学习的知识面 32
7．积极发展英语思维 34
8．掌握英语写作技巧 36
9．强化听力训练 37
第二章 数学特长：打开聪慧的天窗 43
一、青少年开发数学特长的重要意义 43
1．可以培养青少年的逻辑思维能力 43
2．可以培养青少年初步的空间观念 44
3．学好数学可为其他学科打下良好的基础 45
二、青少年开发数学特长的方法 47
1．了解数学特点，培养数学特长 47
2．培养数学思维是开发数学特长的关键 48
3．克服数学学习中的内在障碍 51
第三章 写作特长：拥有妙笔生花的才华 57
一、青少年开发写作特长的重要意义 57
1．掌握写作技能，适应现代社会需要 58
2．掌握写作能力，彰显才华亮点 59
3．开发写作特长，在未来竞争中脱颖而出 59
二、青少年开发写作特长的方法 60
1．培养“十年磨一剑”的精神 61
2．养成良好的写作习惯 62
3．学会观察，善于发现 63
4．有意识积累素材，训练选材能力 66
5．培养丰富的联想能力 68
6．培养谋篇布局的能力 69
7．妙笔生花，精心锤炼语言 70
8．掌握有效提高写作能力的6大方法 72
9．写作语言要有质感和吸引力 77
第四章 良好的演讲能力：通向成功的阶梯 83
一、青少年开发演讲特长的重要意义 83
1．青少年开发演讲特长是培养开拓型人才的需要 83
2．演讲训练是开发综合智能的需要 84
二、青少年开发演讲特长的方法 84
1．有的放矢，写好演讲稿 85
2．张弛有度，掌握讲的艺术 89
3．千锤百炼，克服紧张情绪 91
4．3大技巧，“演”出青少年的精彩 94
5．声情并茂，富有感染力 96
6．抑扬顿挫，富有鼓舞性 96
7．表情丰富，抓住听众的心 100
8．动作协调，让身体也会说话 103
9．机智灵活，巧妙处理演讲中的失误 106
10．沉着镇定，5招教青少年应对反对的声音 109
11．演讲的精髓在于简洁明了 112
第五章 音乐特长：陶冶青少年高尚的情操 117
一、青少年开发音乐特长的重要意义 117
1．音乐可以陶冶情操 117
2．音乐能够传情达意 118
3．音乐可以锻炼耐力和毅力 118
4．音乐可以培养青少年的时空观念 119
5．音乐可以提高想象力，拓展思维力 120
二、青少年开发音乐特长的方法 121
1．找到自己的音乐细胞 121
2．培养音乐记忆 122
3．听规范音乐，培养协调能力 123
4．学会欣赏音乐，培养想象力 124
5．寻找并利用身边的音乐资源 125
6．练习演奏的10大诀窍 129
7．提高视唱能力6法 134
第六章 美术特长：绘出多彩的人生 141
一、青少年开发美术特长的重要意义 141
1．美术特长开发有利于提高审美情趣 141
2．美术特长开发有利于培养审美素质 142
3．美术特长开发有利于发展多元智能 142
二、青少年开发美术特长的方法 143
1．青少年具备美术天赋的表现 144
2．在绘画中增强自信 144
3．艺术思维能力训练5法 145
4．培养丰富的想象力 146
5．发展特殊的空间思维 148
6．敢于把想象融注笔端 149
7．全面训练美术技能4法 150
8．构图要有个性特点 153
9．掌握绘画的4大基本功 154
第七章 舞蹈特长：跳出青少年的人生梦想 160
一、青少年开发舞蹈特长的重要意义 160
1．舞蹈是艺术之母，有助于青少年步入艺术殿堂 160
2．舞蹈促进青少年身体健康、匀称地发育 161
3．舞蹈有利于青少年养成开朗、自信的性格 161
二、青少年开发舞蹈特长的有效方法 162
1．及早发现舞蹈天赋 162
2．培养动作协调能力 163
3．掌握舞姿优美的6大要领 166
4．熟记舞蹈动作 170
5．学会欣赏舞蹈 171
6．掌握舞蹈的基本术语 172
7．区分舞蹈的种类 174
第八章 运动特长：练出青少年的健康资本 179
一、青少年开发运动特长的重要意义 179
1．促进智力的发育 180
2．提高对环境的适应能力 182
3．增强个人体能 184
4．有益于青少年的社会健康 186
二、青少年开发运动特长的方法 188
1．提高力量素质的方法 188
2．提高速度素质的方法 190
3．提高柔韧素质的方法 191
4．运动特长的发现和测评 192
5．运动前的准备工作 194
6．运动锻炼时的补水原则 197
7．运动锻炼时的营养补充 199
8．消除运动后疲劳的方法 201