一、基础知识导航 1
（一）什么是红斑狼疮和系统性红斑狼疮 1
（二）哪些表象应警惕患有系统性红斑狼疮？ 1
（三）系统性红斑狼疮发病情况知多少？ 3
1．发病率高 3
2．病因 3
（四）系统性红斑狼疮有何危害？ 6
（五）红斑狼疮的预后 6
1．早期诊断 7
2．肾脏损害 7
3．并发症 7
二、个人调理攻略 9
（一）有氧运动，量力而行 9
1．适当运动 10
2．因人而异 10
3．循序渐进 10
4．持之以恒 11
（二）食养体质，抗病祛邪 11
1．杏母甲鱼汤 11
2．地黄枣仁粥 12
3．桑枝鸡 12
4．丝瓜饮 13
5．乌黑蜜膏 13
6．大蒜炖黑鱼汤 14
7．薏仁粥 15
8．葡萄根炖猪蹄 15
9．虫草花椒土鸡汤 16
10．怀山红枣小米汤 17
11．怀山枸杞兔肉汤 17
12．莲子百合瘦肉汤 18
13．黑木耳羹 19
14．黑豆粳米粥 19
15．梨萝蜜膏 21
（三）自我艾灸，提扶正气 21
1．关元 21
2．中脘 22
3．气海 23
4．命门 24
5．足三里 24
6．三阴交 25
7．大椎 26
（四）按摩保健，防病治病 26
1．面部红斑 27
2．口鼻黏膜溃疡 27
3．脱发 27
4．穴位按摩 27
（五）常见误区 33
1．饮食误区 33
2．认识误区 34
3．用药误区 35
三、名家防治指导 39
（一）西医治疗 39
1．治疗原则 39
2．常用药物 40
（二）中医治疗 42
1．分型治疗 42
2．中成药 46
3．免煎中药配方颗粒及膏方 47
4．验方、便方 51
5．中医外治法 52
（三）康复及预防 53
1．康复 53
2．预防 56
四、药食宜忌速查 59
（一）中西药物不良相互作用 59
（二）禁忌用药 60
1．能引起光敏感的药物 60
2．含雌激素的药物 60
3．易引发或加重本病的药物 60
4．部分提高免疫力的药物 60
5．对肝肾功能有损害的药物 61
（三）饮食禁忌 61
五、医患互动空间 63
（一）专家答疑 63
1．红斑狼疮会传染吗？ 63
2．系统性红斑狼疮能治愈吗？ 63
3．红斑狼疮为什么会好发于年轻女性？ 63
4．红斑狼疮会遗传吗？ 64
5．红斑狼疮患者的面部红斑可以使用药膏吗？ 64
6．红斑狼疮患者能参加体育运动吗？ 64
7．红斑狼疮患者的饮食有哪些禁忌？能吃海鲜吗？ 65
8．红斑狼疮会不会影响性功能？ 65
9．单纯使用中药能治疗红斑狼疮吗？ 66
10．红斑狼疮患者可以结婚吗？ 66
11．红斑狼疮患者何时可以怀孕？ 66
12．红斑狼疮患者怀孕期间可以用药吗？ 67
13．红斑狼疮患者能晒太阳吗？ 67
14．有光敏感的红斑狼疮患者如何做好防护？ 67
15．红斑狼疮患者能喝咖啡吗？ 68
16．红斑狼疮患者一定要选择激素治疗吗？ 68
17．激素的不良反应都有什么？ 69
18．红斑狼疮患者月经紊乱是疾病的因素还是药物的因素？ 69
19．红斑狼疮患者如何选择合适的避孕方式？ 70
20．红斑狼疮患者如何做好孕期保健？ 70
21．中西医结合治疗红斑狼疮是不是更好？ 71
22．造血干细胞移植可以根治红斑狼疮吗？ 71
23．系统性红斑狼疮是终生性疾病吗？必须终生服药不能停吗？ 71
24．红斑狼疮的皮肤红斑会癌变吗？晒太阳多了会加大这种可能吗？ 72
25．怀疑自己有红斑狼疮应该到什么科就诊？应该做什么检查？ 72
（二）名医名院 73
1．东北地区 73
2．华北地区 74
3．华东地区 76
4．华中地区 80
5．西北、西南地区 82
6．华南地区 83