永保「年轻」&李家同 6
在不平衡中找平衡——记我的「小师父」&释圣严 9
不在青春举白旗&潘恒旭 12
我的青春不够辣&施寄青 15
成长的秘诀&温世仁 18
迷路迷到桃花源&罗兰 21
无限疯狂&蔡志忠 25
四句话送青年朋友&星云大师 28
生命中的三句话&辛意云 30
我没空「叛逆」&李赫 32
沟通、再沟通&吴京 35
自许一个职业作家的梦&季季 38
浪费别人的生命是罪过&陈若曦 42
我是看戏长大的&简静惠 45
生命成长的契机&曾昭旭 47
只要方向对，不怕路遥远&古蒙仁 49
第一次照镜&梁丹丰 51
珍惜良师益友&丘荣襄 53
风月台湾·粉红年少&吴玛悧 55
荒唐的报应&郭筝 59
靠梦想养活家人&游素兰 63
我和我的想像花园&陈文茜 66
计画中有「计画」&单小琳 69
尽力学习做一件事&宋文琪 72
和自己对话&曹约文 75
努力上进是为报答父母&翁静玉 78
谈「一见终情」&朱邦复 81
天生反骨与自由学风&林谷芳 83
我没有变成折翼的青春小鸟&颜崑阳 86
珍惜自己做自己&彭雅玲 89
将失去的向上帝要回来&鹿忆鹿 92
挫败的青春，再生的书法&陈板 95
在失败中求成长&许自贵 98
拿拉单槓的精神画画&郑善禧 101
老实用功&梁铭毅 105
从土地情感出发&刘钟元 107
诚意待人·诚心做事&黄崧 110
感悟三动&黄光男 113
事事皆存乐观心&张温鹰 116
残忍青春&蔡澜 119
翁董一席话&庄文勤 122
「刻苦耐劳」走出一条路&陈水在 125
还好比较「慢」&倪再沁 128
喜舍的青春&郭惠良 131
关於父亲的心事&黄河 134
不怕输在起跑点&王吉川 136
打破「酱缸」迎向新时代&楼宇伟 139
青春发晕记&小鱼 142
「决心」为自己杀出生路&欧阳明 146
地瘠种松柏，家贫勤读书&刘立群 149
师父说的「最高境界」&陈佐镇 152