第一章 什么是爱情？什么是婚姻？ 3
爱情是情感寄托，婚姻是资本交换 3
不要让你的婚姻资本贬值 4
爱情可以务虚，婚姻必须务实 7
爱情的结局是伤心，婚姻的结局是宽心 9
第二章 隐患早已存在，不管你看没看见 15
婚姻并不可怕 15
别忘了自己恋爱的初衷 18
找对象，方向比方法更重要 20
在爱的时候嫁给他 31
第三章 健康的婚姻需要经常做“体检” 39
量量你的婚姻体温 39
我们总是容易被外界所左右 40
信念就是事情应该是怎样的 43
对待同一条短信的两种心态 50
不要让那些负面的语言伤了彼此 54
别让那些坏习惯成为婚姻中的“病毒” 58
第四章 婚姻的“灵魂”与“肉体” 65
结婚挺好，结婚后幸福更好 65
男人如“太阳”，女人像“月亮” 71
女性更要对自己好一点 74
第五章 婚姻中的先天“体质” 81
埃里克森人格发展的八个阶段 81
爱情中你用哪个脑思考 84
迷恋父母“体质” 87
拯救“体质” 90
证明“体质” 92
溺爱“体质” 94
孤独暴力的“体质” 96
第六章 我们能不能不离婚 101
马斯洛需求层次理论 101
我们到底为什么会离婚 102
过度虚荣 111
什么时候是离婚的高危阶段 115
第七章 婚姻有病就得治 121
你是否有改善婚姻的愿望 121
设计积极传入信号 122
分析爱人“化验单”（四联疗法） 124
分析自己“化验单” 128
婚姻并不是你认为的那个样子 129
幸福婚姻关键是要在信念系统中找到交叉点 131
尽量统一双方爱情价值观 134
双方规条过滤法 135
老公，我们不要站着吵架 136
“情感银行”应多存款少提款 142
改变是为了更好 146
抢救婚姻 151
第八章 建立婚姻免疫系统：“十二前提假设”在婚姻情感中的使用 163
前提假设一：世界上没有两个人是一样的 163
前提假设二：一个人不能改变另外一个人 167
前提假设三：有效果比有道理更重要 171
前提假设四：只有由感官经验塑造出来的世界，没有绝对的真实世界 175
前提假设五：沟通的意义决定于对方的回应 178
前提假设六：重复旧的做法，只会得到旧的结果 181
前提假设七：凡事必有至少三个解决方法 182
前提假设八：每一个人都选择给自己最大利益的行为 186
前提假设九：每个人都具备使自己成功快乐的资源 189
前提假设十：在任何一个系统里，最灵活的部分便是最能影响大局的部分 192
前提假设十一：没有挫败，只有回应信息 196
前提假设十二：动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已 198
第九章 多为婚姻准备些保健品 203
不要忘记巧克力 203
恐怖片也会很甜蜜 205
婚前约定给婚姻多一个沟通的平台 207
婚姻信物见证了属于你们的幸福 209
不可小视的“道歉卡” 212
建立沟通备忘录 214
爱的味道有时也会让你回心转意 216
夫妻也需要偶尔开房 219
多给婚姻生活创造一些小惊喜 220
后记 222