前言 1
第一章 家庭生活篇 3
第1招 遭遇意外时，莫轻言放弃 3
第2招 危险发生时，先要打电话 4
第3招 困入电梯中，镇静莫盲动 7
第4招 晚上遇停电，有备才无患 9
第5招 电器起火，切忌冷水泼 10
第6招 不慎触电，关闸是第一 11
第7招 家中着大火，逃生讲策略 13
第8招 燃气泄漏时，关阀开窗忌明火 15
第9招 煤气中毒时，通风堵漏快急救 16
第10招 眼晴受伤害，错误处理留遗憾 19
第11招 异物进了眼，对症处理莫要揉 22
第12招 鼻腔进异物，莫用镊子夹 23
第13招 鱼刺卡住喉，不可强吞咽 25
第14招 耳中取异物，方法有很多 26
第15招 吃饭被噎住，压腹便咳出 28
第16招 饮水莫过量，防止水中毒 29
第17招 牙齿摔掉了，千万别扔掉 31
第18招 割伤流出血，指压法应付 32
第19招 烫伤有轻重，区别来对待 33
第20招 胳膊弄脱臼，复位要及时 35
第21招 意外遇骨折，固定莫乱动 36
第22招 父母吵架时，不偏不倚好 38
第23招 宠物是伙伴，也要防其咬 39
第24招 洗澡突晕塘，通风补糖加平卧 43
第二章 社会交往篇 47
第25招 发现被跟踪，机智逃脱是上策 47
第26招 绑架做人质，伺机逃跑讲策略 48
第27招 如若被拐卖，逃生信念要坚定 50
第28招 被人劫持后，记住相貌去报警 51
第29招 校园遇暴力，大胆沉着去面对 52
第30招 精神病患者，远离莫围观 53
第31招 遭遇性侵犯，大胆去揭穿 54
第32招 可疑陌生人，拒绝是上策 56
第33招 家中有秘密，切莫信口泄 58
第34招 生人闯入家，切忌正面迎 59
第35招 发现有小偷，切莫正面制止 61
第36招 电梯遇坏人，“紧急停止”不可按 62
第37招 算命是迷信，不受迷惑保安全 63
第38招 朋友请吸烟，意志坚定莫要染 64
第39招 同伴邀喝酒，学会拒绝是关键 65
第40招 坏书危害大，坚持原则净心灵 66
第41招 赌博上瘾快，亲人瞬间变仇人 67
第42招 生人送东西，拒收莫贪小便宜 69
第43招 吸毒是深渊，小心警惕莫接触 70
第44招 预防传染病，暂时隔离最重要 71
第45招 低级性游戏，识破圈套快逃走 72
第46招 异性传纸条，多种方式来对待 73
第47招 网友要慎交，警惕坏人来引诱 75
第三章 校园内外活动篇 79
第48招 体育锻炼好，安全放第一 79
第49招 实验遇意外，对应来处理 80
第50招 泳前准备好，抽筋机会少 81
第51招 发现溺水人，呼救快报警 83
第52招 鞭炮很危险，炸伤处理要及时 85
第53招 行走要安全，交通常识记心中 88
第54招 城市变化大，携带铭牌不迷路 91
第55招 骑车要安全，切忌抢道按序行 93
第56招 坠人下水道，求救信号要及时 94
第57招 雨天乘公交，防扎防滑防迷路 95
第58招 地铁遇险情，听令莫慌乱 97
第59招 火车人多杂，隐患暗中藏 99
第60招 飞机遇危险，服从要配合 100
第61招 遇到不明物，千万别乱碰 101
第62招 突然被压埋，积极来求生 102
第63招 掉进冰窟窿，莫要乱扑打 103
第64招 野泳要小心，危险藏水中 105
第65招 崴脚很常见，乱揉是蛮干 107
第四章 野营旅游篇 111
第66招 爸妈走散了，原地等待是上策 111
第67招 郊野迷了路，且莫盲目走 112
第68招 预防晕动症，方法真不少 116
第69招 旅游防骗子，对付有高招 118
第70招 时间定不了，科学来判断 119
第71招 野外断了水，智慧来帮忙 120
第72招 野外水不净，过滤方能喝 122
第73招 水边行走险，落水莫脱衣 123
第74招 沼泽流沙险，仰卧缓慢行 124
第75招 海上遇险情，指挥要听从 126
第76招 旅游突发病，正确来急救 128
第77招 途中遇风寒，要把热水喝 129
第78招 旅游脚磨伤，穿刺与引流 130
第79招 铁钉扎伤脚，处理要及时 132
第80招 野游防洞穴，掉入不轻生 133
第81招 林中起大火，逃生有方法 134
第82招 住店看图标，起火方可逃 135
第83招 商场大火起，逃生避光亮 137
第84招 蛇咬别大意，洗后去医院 138
第85招 对付毒虫咬，各自有高招 139
第86招 水蛭吸血狂，最怕拍和烫 144
第87招 草地防蜱虫，远离传染病 145
第88招 老鼠传播病，咬后快处置 146
第89招 花草也伤人，碰了不得了 147
第90招 野外独处时，意志要坚强 149
第五章 突发灾害篇 153
第91招 人多场面乱，躲避选路线 153
第92招 抗震招数多，机警来应对 154
第93招 洪水猛如虎，高处等救援 157
第94招 若遇雷雨天，千万要躲避 158
第95招 雪崩危险大，挖洞可容身 160
第96招 涨潮海啸起，远离莫近观 162
第97招 突遇滚石来，迅速躲避开 164
第98招 泥石流迅疾，横向两边逃 165
第99招 突遇冰雹降，就地隐蔽好 167
第100招 大风刮起来，走稳要记牢 170
第101招 龙卷风乍起，低洼处躲避 171
第六章 突发疾病篇 177
第102招 寒冬被冻伤，切忌用火烤 177
第103招 夏季中了暑，速到阴凉处 179
第104招 晒伤真痛苦，冰敷湿敷救 180
第105招 夏季易腹泻，补盐进食看医生 181
第106招 食物中毒，催吐导泻自救 183
第107招 醪糟含酒精，过量饮用不行 185
第108招 药物中毒，催吐解毒要快速 187
第109招 重金属中毒，牛奶蛋清来保护 189
第110招 涂改液粘手，毒性不小快清洗 192
第111招 家庭中毒陷阱多，分清类型来救治 194
第112招 伤口暴露危险，简易包扎防感染 197
第113招 内脏脱出不要怕，采取保护性包扎 199
第114招 发现鼻出血，切莫轻视它 200
第115招 牙痛是病，不可大意 202
第116招 高热不退时，降温要记牢 203
第117招 呕吐发生时，切忌强止吐 205
第118招 家人突发病，救人莫傻等 206
第119招 家人突发病，应对要分明 207