第一章 梦境：与现实迥异的神奇世界 1
1.人的一生与梦相伴 1
2.人们为什么会做梦 2
3.梦象形式的四大因素 3
4.梦境产生的几种途径 5
5.梦的心理和潜意识活动 8
6.梦是来自生命深处的启示 9
7.人生如梦还是梦如人生 10
8.做梦与人体健康的关系 12
第二章 破除迷信，科学解梦 18
1.帝王占梦受命于天 18
2.臣僚占梦斗争之策 21
3.梦真的能预兆吉凶吗 23
4.正确认识梦 25
5.弗洛伊德的解梦学说 27
6.荣格的解梦学说 29
7.阿德勒的解梦学说 31
8.弗罗姆的解梦学说 33
9.莱格夫特的解梦学说 34
10.梦的生物实验研究 36
11.《内经》的中医学解释 38
12.隋朝名医杨上善释梦 42
13.人只为自己做梦 43
14.梦中没有废话 45
15.一个梦代表着一种象征意义 46
16.心理差异决定了梦境的不同 50
17.内心的矛盾会在梦中反映 52
18.梦中的情绪是释梦的线索 55
第三章 “预知”之梦的神奇力量 58
1.发财梦的兑现 58
2.“被判死刑”的背后 60
3.心灵的感应 61
4.邓恩的梦中预感 62
5.变成现实的梦中预兆 63
6.潜意识的“预知” 64
第四章 有灵感的梦 67
1.大家从梦中获得的灵感 67
2.灵感之梦：创造性的发源地 71
3.“捕获”梦中的“完美实验” 72
4.来自梦中的“补偿作用” 73
5.“化身博士”的由来 74
6.梦中灵感的科学实验 76
7.预知祖母的葬礼 78
8.似曾相识的女老师 79
9.梦中的电铃声 80
10.梦幻的管弦乐团 81
11.母亲的警告 82
12.几次同样的梦 83
13.来自梦中的歌声 84
第五章 午夜惊魂的惊恐之梦 86
1.“自由联想”的思考方式 86
2.深具启示性的“内在之声” 88
3.导致噩梦的因素 89
4.性别与做噩梦的关系 90
5.缺氧气与做噩梦的关系 91
6.人在何时会做噩梦 92
7.把噩梦转入一种幻想的境界 93
第六章 梦魇的科学分析 96
1.梦魇：睡眠期的焦虑发作 96
2.暴力与恐怖的具象化 97
3.感官知觉的客体化 98
4.梦魇因人而异 99
5.梦魇与心理创伤 101
6.从梦魇中解脱 102
第七章 恶梦缠身的心理解析 103
1.“我是杀人犯” 103
2.恐怖的吊桥 104
3.猎杀女性的食人狗 105
4.魔鬼般的杀人狂 106
5.烧焦的人脚 107
6.她拿着刀追赶过来 108
7.水槽里伸出的“绿手” 109
8.被手枪击中 110
9.被黑衣人拼命追赶 111
第八章 半梦半醒的清明之梦 113
1.有诱惑力的清明梦 113
2.触发并学会控制清明梦 114
3.稳定梦的意识至关重要 117
4.学会在梦中翱翔天际 118
第九章 学会自己解梦 121
1.学习中国古代占梦家之术 121
2.中医学的几种常用解梦方法 125
3.现代心理学家的解梦方法 128
4.先从自己的梦开始 129
5.释梦也要看主人 131
6.梦分析师应具备的素质 135
7.哪个梦理珍贵 136
8.同一夜的梦相互关联 139
9.再谈梦中人物 140
10.梦是有风格的作品 142
11.扩充和表演梦 142
12.多一点细节 143
13.往事如梦 144
14.侦破梦的案子 147
第十章 改变梦境，返还亮丽的人生 155
1.介入梦境制作，转变内心视野 155
2.RISC四步法，梦境治疗不复杂 157
3.修改梦境内容，返还清醒人生 161
4.改变梦境结局，创造美好生活 163
第十一章 典型梦境分析 166
1.梦见被追赶 166
2.梦见迟到，误车 169
3.梦见上下楼梯 172
4.梦见入监狱 173
5.梦见游泳 174
6.梦见飞翔 175
7.梦见战斗 178
8.梦见丢东西 179
9.梦里大哭 181
10.梦中生病 182
11.像连续剧的梦 185