第一章 过度之民主 1
第二章 贪婪的代价 19
第三章 关于履行承诺 35
第四章 伟大发明的代价 49
第五章 繁荣背后的危机 61
第六章 自制力和社会变革 79
第七章 希腊式途径 91
第八章 棉花糖实验 109
第九章 跷跷板上的挣扎 125
第十章 放开我的人 139
第十一章 亲密敌人 151
第十二章 身心问题 167
第十三章 自我约束、自由意志，以及其他的矛盾修辞 183
第十四章 奥德修斯与鸽子 199
第十五章 激情犯罪 217
第十六章 成瘾、强迫和选择 229
第十七章 明天又是新的一天 239
第十八章 挣脱束缚 255
第十九章 政府与自治 269
第二十章 做自己的教父 281
第二十一章 抓住今天，及时行乐 291
致谢 307