第一章 只要我所想要的 2
放弃无谓的坚持 2
学会选择，学会放弃 4
不能被一时的利益所迷惑 6
懂得放弃也是一种智慧 9
第二章 不放过任何机遇 14
善于识别机遇的特点 14
抓住机遇，就能成功 18
机遇眷顾有准备的人 21
乐于付出，懂得付出 23
善于创造机遇 26
第三章 今天我当家 34
从现在开始动手，学习整理房间 34
怎样用最少的钱买到最合适的东西 37
安全用电，性命攸关 40
为了安全，务必安全使用燃气 44
突发疾病的救助常识 47
第四章 时刻为自己的安全负责 54
做好居家安全工作 54
做好学校安全工作 56
识破骗局，避免悲剧发生在自己身上 60
在野外也要懂得生存 63
灾难来临时，如何自救 68
第五章 告别“亚健康” 76
疾病预防小技巧 76
不学睡懒觉，同时保持高质量睡眠 78
时刻保持健康的饮食 80
与大自然亲近，拥抱健康 84
通过体育锻炼调节健康 86
学会享受生活 89
第六章 正确看待自己的青春期 92
青春期的特点 92
早恋行为并不奇怪 94
长大以后再恋爱 97
以正确的心态了解性知识 99
学会排解烦恼的方法 100
第七章 掌握说服别人的技巧 104
说服别人的技巧 104
谈论对方感兴趣的话题 108
学会巧妙地批评 111
让对方不断说“是” 114
让对方说出自己的想法 118
第八章 展现完美的自己 122
着装礼仪 122
良好的礼仪让你成为受欢迎的人 125
提升良好的修养与风度 128
与人交谈要用文明优雅的语言 130
第九章 微笑面对每一天 136
心态，我们可以选择 136
面对压力，我们该怎么做 139
不要让任何人偷走你的梦 142
宽容的智慧 145
第十章 了解人性的阴暗面 150
人性善恶本是并存的 150
每个人都会有自私的表现 152
贪得无厌有时可以毁掉人的一生 155
拒绝松散懒惰，做自己的主人 159
嫉妒心——人际交往的不利因素 162
防止陷入盲从的误区 166
第十一章 养成理财和勤俭节约的好习惯 170
树立正确的金钱观 170
积累财富，首先要有勤俭节约的习惯 171
培养自己储蓄的习惯 174
为自己的开支制订合理的计划 178
花钱也需要智慧 180