第一篇 优生篇 14
一、优生的基础 14
优生的物质基础是“精气” 15
精亏、肾衰是影响优生的主要因素 16
二、怎样才能优生 17
不要忘记婚前遗传咨询 17
婚前检查不可少 19
要避免性传播疾病 21
孕前准备 24
女性婚前检查的具体内容 26
三、优生前应做的准备 28
孕前要做哪些准备 28
妻子怀孕前，丈夫应注意哪些问题 30
怎样做到孕前肾气充沛 32
四、孕前应治愈的疾病 33
患再生障碍性贫血的妇女可以生育吗 33
患血吸虫病的妇女可以生育吗 33
患肺结核的妇女可以孕育吗 34
慢性肾炎妇女能胜任妊娠吗 35
做过心脏手术的妇女可以生育吗 35
患急性肾炎后多久才能生育 36
做过肾移植术的妇女可以生育吗 36
患过恶性肿瘤的妇女可以生育吗 37
患钩虫病的妇女可以生育吗 38
有早搏的妇女可以结婚、生育和哺乳吗 38
驼背妇女可不可以孕育 39
患过宫外孕的妇女可以再孕吗 40
患过葡萄胎后何时可再孕 40
患原发性血小板减少性紫癜的妇女可以生育吗 41
患糖尿病的妇女可以孕育吗 41
患系统性红斑狼疮的妇女可以生育吗 42
五、怀孕与优生 43
妇女的最佳生育年龄在何时 43
男子的最佳生育年龄在何时 43
高龄妇女怀孕有哪些危害 44
什么季节怀孕有利于优生 44
丈夫年龄大，妻子怀孕的胎儿能出现异常吗 44
停用避孕药后多久可以再怀孕 45
服用避孕药期间怀孕的胎儿能要吗 45
带环怀孕的胎儿能要吗 46
取出宫内节育器后多长时间可以怀孕 46
人工流产术后多长时间可以怀孕 46
男子戒酒后多长时间可以怀孕 47
妇女戒酒后多长时间可以怀孕 47
有过葡萄胎还能正常怀孕吗？多长时间可以再怀孕 47
“抢红”有利于怀孕吗 48
妇女婚后哪些情况下不宜怀孕 48
为什么受孕前不要服用安眠药 48
为什么24～34岁的妇女所生婴儿体格最好 49
为什么长期服药者不要急于怀孕 50
为何受孕时情绪要稳定 50
为什么父亲用药也可致胎儿畸形 52
怎样选择好受孕环境 52
为什么怀孕前要戒烟 53
为什么女性孕前不能饮酒 54
六、优生的妊娠阶段 55
十月怀胎的全程透视与优生支持 55
孕期的营养结构 69
孕期生活面面颜 72
孕期卫生与保健 78
孕期的性生活 81
孕期不适感的处理方法 84
分娩前的准备 86
七、优生的分娩指南 89
左右分娩的三大环节 89
分娩过程详细介绍 90
如何才能轻松顺利地分娩 97
异常分娩现象剖析 103
八、优生的产后阶段 108
产后生理变化及调养 108
产后生活护理与身心保健 112
产后夫妻生活 116
产后常见疾病与不适的分析及防治 117
产后常见疾病的饮食疗法 123
产后催乳食谱王牌推荐 128
九、优生的孕妇生活 131
有利于孕妇和胎儿的踩石锻炼 131
孕妇运动的必要性与科学性 133
孕妇获得高质量睡眠的方法 136
孕妇要尽量避免使用电热毯 138
孕妇洗澡的讲究与技巧 139
电视机对孕妇的危害 141
孕妇化妆打扮须科学合理 142
孕妇做家务活的诀窍 143
孕妇出门旅行须注意的事宜 145
孕妇能否坐飞机的分析 147
孕妇的职业对后代的影响 148
孕妇进行B超检查的科学 150
孕妇的作息安排 152
孕妇补钙要科学 155
孕妇补锌有利于胎儿发育与分娩 156
孕妇贫血的解决办法 157
孕妇补碘的重要性 161
孕妇喝牛奶益处多多 162
孕妇吃鱼的好处与讲究 163
孕妇不宜多吃动物肝脏 165
孕不宜妇多吃的食品 166
孕妇感冒对胎儿的影响 170
孕妇接触猫狗的危害 172
孕妇的用药原则 173
孕妇慎用药品简介 174
十、优生的宝宝护理 181
宝宝的生理特点 181
观察宝宝的健康状况 182
母乳喂养好处多多 184
哺乳时应注意的事项 185
宝宝吃奶时哭闹的原因 185
宝宝衣着的讲究 186
适宜宝宝的环境 187
给宝宝洗澡的正确做法 188
宝宝意外的分析与预防 189
宝宝腹胀的防治 191
宝宝便秘的防治 191
宝宝腹泻的防治 192
新生儿哭闹常见的原因 193
宝宝身体不舒服要如何判断 194
小宝宝要注意保暖 194
孩子爱哭怎么办 195
如何让新生儿一觉到天亮 196
新生儿睡觉不要捆 197
初做父亲应注意什么 197
防止新生儿发生意外 198
孩子一哭就抱会不会就宠坏了 199
宝宝生病了，要如何喂食药物 199
婴儿每月应该长多少 200
新生宝宝的护理 200
说说宝宝的大小便 201
宝宝的脐带护理 201
如何给宝宝洗澡 202
如何添加蛋黄 202
不能吃母乳时，用什么喂养孩子呢 203
人工喂养时，怎样掌握好奶量 204
喝牛奶的孩子便秘该怎么办 204
注意要给孩子多喝水 205
科学给孩子补碘 205
怎样为宝宝制作鱼泥 206
为婴儿制作食品的原则是什么 206
怎样给孩子蒸鸡蛋羹 207
孩子发热不爱吃奶怎么办 207
第二篇 胎教篇 209
一、胎教概述 209
胎教的起源学说 209
我国古代如何胎教 211
我国传统胎教 212
古代胎教的内容 213
我国的现代胎教 216
胎教的学派分类 217
日本胎教 217
美国胎教 218
英国胎教 218
法国胎教 219
俄罗期人的胎教 220
其他国家的胎教现状 220
二、胎教要依据科学 221
胎教对胎儿的作用 221
胎儿的听觉感应 221
胎儿的视觉感应 223
胎儿的触觉感应 224
胎儿的嗅觉感应 224
胎儿的味觉感应 225
胎儿的记忆发育 225
胎儿运动开始 226
胎儿的性格形成 226
胎儿的习惯养成 227
胎儿的思想发育 228
胎儿也做梦 229
胎儿的喜怒哀乐 229
胎儿会发脾气 230
胎儿也学习 231
胎儿也上学 232
胎教能增智 232
三、胎教的各个阶段 233
胎教第一阶段 233
胎教第二阶段 235
胎教第三阶段 237
胎教第四阶段 238
胎教第五阶段 240
胎教第六阶段 243
胎教第七阶段 245
胎教第八阶段 248
胎教第九阶段 251
胎教收宫阶段 252
四、胎教的禁忌 252
重视母爱在胎教中的地位 252
孕妇禁止熬夜 254
孕妇不要心理恐惧 255
孕妇不要心理烦躁 255
孕妇不要心理依赖 256
孕妇不要心理忧郁 257
孕妇不要心理淡漠 257
胎儿需要大自然 258
孕妇不要忽视自身修养 259
孕妇不要逃避胎教责任 260
不要给胎儿听节奏强的音乐 260
孕妇不要心理猜想 261
孕妇不要心理羞怯 262
孕妇不要心理热切 263
孕妇不要心理焦急 264
胎教内容要丰富 265
五、胎教十一种 266
听力胎教 266
运动胎教 267
记忆胎教 268
呼唤胎教 269
游戏胎教 270
做操胎教 271
性格胎教 272
行为胎教 273
习惯胎教 274
美学胎教 275
情趣胎教 277
六、音乐胎教 278
音乐胎教的重要作用 278
音乐胎教必须注意的事项 279
音乐胎教四个窍门 283
胎教音乐的欣赏方法 284
附录 286
生男还是生女 286
选择胎儿性别的重要意义 286