第一章 只会苦想没有希望，实干才能实现理想 2
沉浸在“白日梦”中会一无所得 2
成功需要思考，更需要苦干 5
旁观者永远跑不到比赛的终点 7
只有苦干才能把理想变为现实 8
不要只去想，要大胆地去尝试 10
不要只问收获而不去耕耘 12
从不切实际的幻想中醒来 14
不要做思想的巨人、行动的侏儒 18
一百个想法，也不如一个行动 20
行动，唯一撬动梦想的杠杆 22
不怕苦，就能把愿景转为现实 25
第二章 今天的吃苦，就是为了明天的精彩 30
现在多吃苦，是为了以后少吃苦 30
吃得苦中苦，方为人上人 32
吃苦是建立伟业的基础 35
成功在于先吃苦 37
苦干有作为，人生才能有地位 40
嚼得菜根才能做得大事 43
成功者必定会经历磨难 44
吃苦能创造一个更好的自己 46
先行动才会出现好的结果 49
拿第一份薪水，你不必计较有多苦 51
多做多得，吃苦也能占便宜 55
能吃苦才能做成事 58
每天多努力一点点，吃苦是一场翻身仗 59
不放过干小事，是干好大事的基础 62
今天的磨难就是明天的财富 64
第三章 把当下的事做好，脚踏实地最重要 68
做人不要犯眼高手低的毛病 68
吃他人吃不得的苦，做力所能及的事 70
埋头苦干，卑微也会变成高尚 73
走好当下每一步，人生才能有转机 76
再苦也得挺住，把每天当成上班第一天 79
从现在开始培养“立刻行动”的习惯 81
只要一步一步走，就能接近目标 85
不管有多苦，都要牢牢抓住每一天 87
在苦中领先一步，在甜中把握机遇 88
第四章 天上不会掉馅饼，收获源自辛勤劳作 92
改掉骨子里的“惰性”才会有盼头 92
想赚钱，就要变得勤快一点 93
苦点没什么，勤奋是成功的催化剂 95
贪图安逸就不会有出头之日 98
世界上没有免费的午餐 100
一分耕耘，一分收获 103
勤有盼头，懒不会出头 105
用勤奋浇灌出成功的花朵 106
天才就是努力加勤奋 107
成功就要以“勤”作桨 109
一切成功源于勤奋 110
懒惰让人一事无成 112
天道酬勤，懒惰人生要不得 114
不管多累，都要像蚂蚁一样工作 116
除了自己，没人可以拯救你 118
第五章 别把“心动”当行动，想得好不如干得好 122
优柔寡断是一切成就的“刽子手” 122
行动比什么都重要 124
如果有个好主意不妨试一试 126
现在就干，马上行动 129
立即、主动抓住机会 131
拖延就意味着失败 133
迟疑是机遇的天敌 136
行动是成功的动力 138
只会埋怨不行动，没有任何意义 141
在行动中检验和完善自己 144
行动高于一切 146
与其等待机遇，不如创造机遇 148
成功永远属于马上行动的人 150
果断握住机遇的手 153
第六章 将计划执行到底，善始善终才会成功 156
让成功从完美的计划开始 156
以专注的心将计划执行到底 158
胜利者往往就是比别人能坚持的人 161
敢于面对“做不了的事情” 163
坚守信念就能成功 165
耐心做好量变工作 167
半途而废，学无所成 169
不要对自己放松要求 171
不要放弃，坚持就会有机会 174
没有失败，唯有放弃 176
抹去汗水，再坚持一下就好 178
如果要“挖井”，就要挖到水出为止 180
坚持、坚持，再坚持 183
坚守，你就会获得阳光 185
第七章 敢和苦难较量，幸福是熬出来的 190
成功者，只知道自己能做的事很多 190
永远不要在失败后面画句号 192
决不放过最后一线希望 195
屈辱中的蛰伏会裂变出成功者 198
永远都不惧怕失败 200
挺住，你就会获得幸运 202
不幸是一所最好的大学 204
挫折和失败，让懦夫熬成强人 206
在逆境和挫折中崛起 207
只要走出磨难，就能获得成功 209
挺住了低谷，便能熬出辉煌 212
不景气，就要精打细算过日子 214
第八章 别把蛮干当苦干，苦干还要加巧干 220
有头脑，才会有希望 220
遇事不慌，冷静自若 223
事事提前谋划好，做到难处不慌张 225
能力不足不蛮干，可以借势成事 227
此路不通，那就换另外一条 229
敢于踏入别人未涉足的领域 232
敢于打破桎梏就会有希望 235
看准时机才能做出成绩 238
多向赢家请教，尽早“出头” 240
换一种活法，你就会有盼头 241