Part one 从舞者到整脊脊柱保健师：PM缘起 3
第1章 比艺术更重要的存在 3
第2章 芭蕾王子甘当小白鼠 11
第3章 明星脊柱保健师用双手舒解人们的伤痛 19
第4章 回国，真正地去爱 29
Part two 道法自然，疏解身心 37
第5章 不可不知的剖宫产后遗症 37
第6章 故事在身体上留下的烙印 41
第7章 脊柱保健师的实践感悟 53
第8章 保健专家的提醒 65
第9章 方向对了，健康才能更近 71
Part three 至高的境界 83
第10章 菩提本无树 83
第11章 梦回水悦星 89
第12章 人类的宝贝 99
Part four PM自然恢复法的秘密 107
第13章 揭秘“九大要素” 107
第14章 能量与养生 123
第15章 营造正念场 135
第16章 以大爱之心待人 141
Part five PM自我救赎之道 151
第17章 清理你的磁场 151
第18章 改变习性 155
Part six 成为自己的守护神 163
第19章 “人人瑜伽” 163
第20章 PM保健舞 179
Part seven 慈悲与救赎：保健师亦要有仁心 193
第21章 孟老师精彩解答（一） 193
第22章 孟老师精彩解答（二） 205
后记 217