《肌肤改变命运》PDF下载

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  • 作  者:张鹤瑶著
  • 出 版 社:南昌:江西科学技术出版社
  • 出版年份:2014
  • ISBN:9787539049793
  • 页数:226 页
图书介绍:本书从《本草纲目》中挖掘出女人美容养颜的精华,将其与现代养颜理论相结合,运用轻松时尚的方式,揭秘传统经典中隐藏的天然养颜金方,使现代女性不再依赖化妆品与美容整形手段,指导广大女性运用最天然、最有效、最温和、最可靠的养颜方法,由内而外地绽放自己的美丽。全书包括30种五谷杂粮和中草药精心酿制的美味浆液,30种家庭简易养生功法,10款自制美容美体特效面膜、眼膜、唇膜。

第一章 通瘀浆疗,女人似水颜如玉 2

瘀是美颜第一克星 2

身体一瘀,上火下寒 5

琼浆一杯,除火祛寒 9

取法天然,熬琼浆就这么简单 13

第二章 窈窕好身材,琼浆养出来——女性身姿护养方案 20

喝去水肿,虚胖不再 20

只减脂肪不减营养的高效减脂浆 23

告别蝴蝶袖,做玉臂俏佳人 27

从大肚腩到小蛮腰,只一步之遥 30

美不美,看双腿:淋巴排毒瘦腿法 34

坐好月子,肤如凝脂腰纤纤 36

剖腹产妈妈的独家塑形功 42

让胸前“风光依旧”之up up美乳提升法 45

凹凸才有致:翘臀功 52

甩掉“恨天高“:玉立增高法 55

香气美人:去体臭要从嘴上下功夫 60

第三章 美丽,从头开始——女性头部护养方案 66

青丝迎风好飞扬:生发润发浆 66

喝、泡、推三管齐下,让秀发无“屑”可击 75

头痛去无踪,工作更出众 80

安睡浆和滚背功让睡眠可以如此香甜 88

何以解抑郁,唯有逍遥浆 95

第四章 芙蓉如面柳如眉——女性面部护养方案 102

额头变饱满,好运连连:福运浆 102

美眉养成术:生眉护眉药酒 106

让鱼尾纹望“眼”兴叹的四大招 110

让双瞳秋水盈盈:美眼浆 115

歼灭眼袋战:紧眼浆 119

摆脱黑黑草莓鼻 122

齿白更兼唇红:朱唇浆 125

美人应有美音:护嗓浆 129

一物降一物:口腔溃疡的“熄火”疗法 132

要想牙口好,首先得给牙龈充足的维C 138

日日惟愿,吐气如兰 142

拍拍打打,还你巴掌脸 147

不让痘痘春风吹又生之四法宝 151

三管齐下,做不一“斑”的女人 158

尖尖俏下巴:收肌浆 165

别让颈纹出卖年龄:玉颈膜 168

好女怕“疹”缠:褪疹浆 170

第五章 从豆蔻到暮年,美丽无极限——女性通用护养方案 176

镇颜之宝——葆春浆 176

让女人一生娇艳如花的美白金:通瘀浆 181

日饮暖茶三五杯,从此无缘冰美人 189

虚火一去春归来:温体法 193

有一种体贴,名叫伏九贴 196

长啸功,逍遥手,轻松解你百样愁 203

送给妈妈的爱:润肤浆 213

后记 呵护自己,关爱众生 216

附录一 美味食疗方简表 218

附录二 女性一站式保养法简表 220