第1课 防止运动损伤 1
第2课 壮壮的脚烫伤了 4
第3课 头部受伤莫大意 8
第4课 脊柱受伤急救要得法 12
第5课 噎住了怎么办 16
第6课 千万别逞能 20
第7课 刀剪无情要当心 24
第8课 当一回小厨师 27
第9课 谨防煤气中毒 30
第10课 夏季防中暑 34
第11课 农药中毒后的急救 38
第12课 水中遇险莫惊慌 41
第13课 迷路莫慌张 45
第14课 野外遇险 求生有术 49
第15课 被毒蛇咬伤以后 53
第16课 勇敢的刘志强 59
第17课 房屋倒塌的时候 63
第18课 火灾中的自救 67
第19课 遭遇“梁上君子” 72
第20课 路遇行凶巧应对 76