第一篇 我当妈妈了 1
一、恭喜您升级为妈妈 2
（一）十月怀胎 2
（二）一朝分娩 6
（三）享受爱巢添丁的喜悦 12
二、担当起妈妈的责任 13
（一）母乳喂养不仅仅是营养 13
（二）顺利度过母爱第一关 14
三、接受儿女独特反馈 15
（一）曾经给予的干细胞 15
（二）成长的快乐 15
第二篇 怎么奶结了 17
一、乳房与乳汁 18
（一）乳房的形态 18
（二）乳房的结构与功能 22
（三）乳汁的形成 22
（四）乳汁的排泌 23
（五）乳汁的成分 24
二、认识奶结 27
（一）什么叫奶结 27
（二）导致奶结的因素 28
（三）奶结发病的现状 29
三、诊断奶结 31
（一）临床症状 31
（二）检查体征 32
（三）辅助检查 32
（四）诊断标准 32
四、六步奶结疏通法 34
（一）治疗奶结的现状 34
（二）“六步法”理论基础 36
（三）“六步法”操作步骤 37
（四）“六步法”临床应用 40
（五）“六步法”临床疗效 41
（六）“六步法”特色优势 42
五、奶结的并发症及其处理 43
（一）皮肤挫伤 43
（二）皮肤烫伤 43
（三）血管破裂 45
（四）继发感染 47
（五）乳头皲裂 48
（六）发热 48
（七）乳头湿疹 49
六、哺乳期其他包块的鉴别 50
（一）乳腺癌 50
（二）纤维腺瘤 50
（三）乳腺囊肿 50
（四）深部脓肿 51
（五）乳腺血肿 51
七、治疗误区 52
（一）单一促进乳汁分泌 52
（二）单一给肿块加压 52
（三）反复使用民间疗法 53
第三篇 我会哺乳了 55
一、科学哺乳 56
（一）孕期准备 56
（二）开奶 59
（三）哺乳 60
（四）吸奶 71
（五）断奶 72
（六）清洗 76
二、乳房保健 77
（一）穿戴舒适，清洁卫生 77
（二）合理饮食，均衡营养 77
（三）平稳情绪，防止抑郁 81
（四）起居有节，劳逸结合 82
（五）注意保暖，坚持锻炼 83
第四篇 热点问答 85
母乳喂养会影响妈妈体形吗？ 86
如何看待网络知识？ 86
如何看待吸空乳汁？ 87
如何看待冰箱存奶？ 87
如何看待乳液护垫？ 88
乳头有小白点或小水疱怎么办？ 89
几个月后，母乳就没营养了？ 89
如何看待“中药奶”？ 90
宝宝为什么不愿意吃我的奶头？ 90
得了奶结后怎么办？ 91
如何看待奶结发热？ 92
宝宝睡着了怎么喂奶？ 92
正常工作会影响怀孕吗？ 93
附篇 我和我的患者朋友们 95
结束语 101