Part.1 跟着斯瑟蒂克学胎教 17
斯瑟蒂克的成功胎教 17
胎教始于优孕 17
情绪胎教，胎教的第一步 17
对话胎教，孕妈妈与胎宝宝的交流 17
音乐胎教，传递“爱的信息” 18
准爸爸胎教，最重要的配角 18
美学胎教，分享美的感受 18
故事胎教，“画的语言” 19
营养胎教，以胎宝宝为中心 19
知识胎教，赢在未来 19
斯瑟蒂克教你制定胎教计划 21
制定合理的胎教计划 21
优孕是良好胎教的开始 23
孕前检查是优生的前提 23
暂时戒烟戒酒 24
把握怀孕的最佳年龄 24
别错过“第一天”的胎教 25
做好心理准备，怀上最棒的一胎 25
第1个月（1～4周） 27
情绪胎教 27
语音冥想 27
爱的笔记 27
对话胎教 28
对话胎宝宝：你从哪里来 28
读诗：开始 28
读散文：葡萄架 29
猜几个有趣的小谜语 29
音乐胎教 30
摇篮曲 30
春之歌 30
准爸爸胎教 31
不可缺席的爸爸 31
生活中的案例 31
美学胎教 32
名画欣赏：母与子 32
故事胎教 33
故事：小蝌蚪找妈妈 33
营养胎教 34
孕1月胎宝宝的营养需求 34
营养情况自测 34
本月营养指导 34
胎教营养餐 35
第2个月（5～8周） 37
情绪胎教 37
小游戏：找一找 37
妈妈唱儿歌：小燕子 37
对话胎教 38
对话胎宝宝：我为你而骄傲 38
讲故事：要下雨了 38
读美文：紫藤萝瀑布 39
音乐胎教 40
致爱丽丝 40
田园 40
准爸爸胎教 41
讲百科：花儿为什么会有香味 41
准爸爸的小笑话 41
美学胎教 42
名画欣赏：珍妮和她的孩子 42
故事胎教 43
故事：老婆婆的枣树 43
营养胎教 44
孕2月胎宝宝的营养需求 44
营养情况自测 44
本月营养指导 44
胎教营养餐 45
第3个月（9～12周） 47
情绪胎教 47
搭乘“想象”之旅 47
看一部喜欢的电影 47
做一幅漂亮的拼贴画 47
对话胎教 48
对话胎宝宝：知道我在做什么吗 48
讲故事：小猫钓鱼 48
诗歌：我的歌 49
小笑话锦囊 49
音乐胎教 50
G小调第四十交响曲 50
儿歌：上学歌 50
准爸爸胎教 51
讲百科：花为什么会枯萎 51
读诗：亲爱的三月，请进（节选） 51
美学胎教 52
艺术赏析：剪纸 52
故事胎教 53
故事：飞翔的蒲公英 53
营养胎教 54
孕3月胎宝宝的营养需求 54
营养情况自测 54
本月营养指导 54
胎教营养餐 55
第4个月（13～16周） 57
情绪胎教 57
到户外散步 57
贴一张你喜欢的宝宝图 57
对话胎教 58
对话胎宝宝：我今天做什么了 58
童谣：认识四季 58
读诗：你是人间的四月天 59
唱首字母歌 59
音乐胎教 60
土耳其进行曲 60
春之声圆舞曲 60
准爸爸胎教 61
讲百科：为什么会下雪 61
准备胎教卡片 61
准爸爸的甜蜜按摩 61
美学胎教 62
名画欣赏：荷花蝴蝶 62
故事胎教 63
故事：神奇的西瓜 63
营养胎教 64
孕4月胎宝宝的营养需求 64
营养情况自测 64
本月营养指导 64
胎教营养餐 65
第5个月（17～20周） 67
情绪胎教 67
手指游戏：小红花 67
对话胎教 68
对话胎宝宝：听见妈妈说话了吗 68
妈妈小时候听过的童谣 68
故事：小动物比长 69
游戏：手影 69
音乐胎教 70
维也纳森林的故事 70
蓝色多瑙河 70
准爸爸胎教 71
讲百科：鱼为什么离不开水 71
读诗：玩具 71
美学胎教 72
名画欣赏：蝴蝶寿桃 72
读美文：你不必完美 73
故事胎教 74
安徒生童话：烛 74
知识胎教 75
闪光卡片：胎宝宝学字母 75
营养胎教 76
孕5月胎宝宝的营养需求 76
营养情况自测 76
本月营养指导 76
胎教营养餐 77
第6个月（21～24周） 79
情绪胎教 79
翻绳：五角星 79
对话胎教 80
对话胎宝宝：你感觉怎么样 80
讲故事：小黄莺唱歌 80
读美文：芦花（节选） 81
读艾米莉·狄金森的诗 81
音乐胎教 82
小星星变奏曲 82
G大调弦乐小夜曲 82
准爸爸胎教 83
讲百科：为什么会有四季 83
讲故事：了不起的帝企鹅 83
美学胎教 84
名画欣赏：持扇的少女 84
涂色游戏：池塘 85
故事胎教 86
故事：印错的杂志 86
知识胎教 87
闪光卡片：胎宝宝学图形（1） 87
营养胎教 88
孕6月胎宝宝的营养需求 88
营养情况自测 88
本月营养指导 88
胎教营养餐 89
第7个月（25～28周） 91
情绪胎教 91
折纸：小鸟 91
对话胎教 92
对话胎宝宝：这是你的小手吗 92
有趣的童谣 92
读散文：春 93
音乐胎教 94
圣母颂 94
鳟鱼 94
民间儿歌大荟萃 95
准爸爸胎教 96
讲百科：为什么花有各种颜色 96
幽默小天地：买面包 96
美学胎教 97
名画欣赏：摩特枫丹的回忆 97
故事胎教 98
故事：终日疲劳的工作 98
知识胎教 99
闪光卡片：胎宝宝学数字 99
营养胎教 100
孕7月胎宝宝的营养需求 100
营养情况自测 100
本月营养指导 100
胎教营养餐 101
第8个月（29～32周） 103
情绪胎教 103
简笔画：荷花 103
做几道推理题 103
对话胎教 104
对话胎宝宝：妈妈因你而幸福 104
伊索寓言：运盐的驴 104
读美文：清凉的水罐 105
笑一笑，童言有趣 105
音乐胎教 106
小夜曲 106
云雀 106
春江花月夜 107
准爸爸胎教 108
讲百科：袋鼠妈妈的大袋子 108
成语故事：孟母三迁 108
了解一些数字吧 109
童言无忌 109
美学胎教 110
名画欣赏：豪家佚乐图 110
读散文：笑 111
故事胎教 112
格林童话：聪明的小牧童 112
知识胎教 113
闪光卡片：胎宝宝学图形（2） 113
营养胎教 114
孕8月胎宝宝的营养需求 114
营养情况自测 114
本月营养指导 114
胎教营养餐 115
第9个月（33～36周） 117
对话胎教 117
对话胎宝宝：你能听懂我说的话吗 117
英文启蒙：泰戈尔的诗 117
情绪胎教 118
拉玛泽呼吸法（1） 118
拉玛泽呼吸法（2） 119
音乐胎教 120
糖果仙子 120
四小天鹅舞曲 120
美学胎教 121
瓷器欣赏：观音瓶 121
准爸爸胎教 122
讲百科：为什么月亮的脸会变化 122
猜一猜：柯南·道尔与车夫 122
讲故事：林肯的台阶 123
故事胎教 124
故事：聪明的小乌龟 124
知识胎教 125
闪光卡片：胎宝宝学汉字 125
营养胎教 126
孕9月胎宝宝的营养需求 126
营养情况自测 126
本月营养指导 126
胎教营养餐 127
第10个月（37～40周） 129
情绪胎教 129
勇敢地面对分娩 129
分娩是一种幸福的痛 129
对话胎教 130
对话胎宝宝：期待温暖的对视 130
哼一首快乐的《阿里巴巴》 130
故事：花公鸡和太阳 131
爸爸读美文：儿时情景 131
音乐胎教 132
梦幻曲 132
月光 132
知识胎教 133
闪光卡片：胎宝宝学算术 133
准爸爸胎教 134
讲百科：电灯是谁发明的 134
准爸爸讲笑话 134
故事：风和太阳的赌注 135
美学胎教 136
名画欣赏：美丽的女园丁 136
妈妈读美文：不被注意的花饰 137
故事胎教 138
故事：想飞的小象 138
故事：爱心树 139
营养胎教 140
孕10月胎宝宝的营养需求 140
营养情况自测 140
本月营养指导 140
胎教营养餐 141
Part.2 早教，斯瑟蒂克胎教的延伸 145
斯瑟蒂克教你如何巩固胎教成果 145
胎教是早教的第一步 145
早教是胎教的重复 145
早教从胎教中延伸 145
五大智能训练成就天才宝宝 147
音乐早教 147
语言能力 147
认知能力 147
精细动作能力 147
社交行为能力 147
0～1个月 149
音乐早教 149
迎接一个充满声音的世界 149
宝宝当小舞伴 149
语言能力 150
我是妈妈 150
延长发音 150
认知能力 151
看自己的漂亮小手 151
转转真好玩 151
精细动作能力 152
抓妈妈的手 152
我的拨浪鼓 152
社交行为能力 153
摸摸妈妈的脸 153
鼻子在哪里 153
2～3个月 155
音乐早教 155
小小舞蹈家 155
小鼓咚咚咚 155
语言能力 156
“a”“o”歌 156
一二三 156
认知能力 157
挠痒痒 157
上上下下 157
精细动作能力 158
拍拍小皮球 158
抓玩具 158
社交行为能力 159
碰鼻子 159
做鬼脸 159
4～6个月 161
音乐早教 161
起床歌 161
小屁股会跳舞 161
语言能力 162
小老鼠上灯台 162
指指认认 162
认知能力 163
照镜子 163
模仿秀 163
精细动作能力 164
闻闻小脚丫 164
摸摸这是什么 164
社交行为能力 165
藏猫猫 165
滑滑梯 165
7～9个月 167
音乐早教 167
辨别高低音 167
听听节拍歌 167
语言能力 168
叮铃铃，来电话了 168
教宝宝说“谢谢” 168
认知能力 169
认识“1” 169
数数歌 169
精细动作能力 170
推推不倒翁 170
撕纸游戏 170
社交行为能力 171
接近陌生人 171
拍拍手 171
10～12个月 173
音乐早教 173
拍手打节奏 173
小公鸡 173
语言能力 174
说“不” 174
听妈妈讲故事 174
认知能力 175
推宝塔 175
可爱的“魔方” 175
精细动作能力 176
揭盖子 176
翻书 176
社交行为能力 177
记住小朋友的小名 177
分享水果糖 177
附录 178
胎宝宝器官系统发育与所需营养素 178
孕妈妈禁忌食物名单 179