前言 1
基础知识 好摆姿决定好照片 3
摆姿为什么很重要？ 4
时代变迁中的摆姿潮流 7
摆姿和拍摄理念 10
模特 好照片的“原材料” 17
“对”的模特 18
寻找模特 20
初次见面 23
拍摄的前期准备工作和过程 25
妆容和造型 有迷惑性的面具 31
通过化妆调整到理想状态 32
摄影中的化妆手法 34
识别脸型 42
总有一款妆容合适 44
造型及视觉效果 46
体型及相应的处理 48
技术 打造漂亮摆姿的小助手 53
镜头及其成像效果 54
拍摄角度 60
用光和影打造完美摆姿 65
引导 让模特摆出对的姿势 71
适合你的拍摄理念的正确摆姿 72
分解摆姿 75
引导模特摆姿 91
摆姿示范 96
人体摄影——一丝不挂的摆姿 97
表情和情绪 100
非主流摆姿 101
摆姿，摆姿！为所有生活场景提供建议 103
经典摆姿 104
情绪 124
时尚 144
造型 166
男人 186
双人和集体 206
自由摆姿 242
裸体人像 264
图像处理 数字整形手术 287
图像处理概述 288
优化体型和服装 288
塑造光和影 293
致谢 302