一、“我们的雍金来了！” 1
二、时局动荡 5
三、汉藏文化的启蒙教育 9
四、迁居大吉岭，赴北平读书 10
五、结束短暂婚姻，继续读书深造 14
六、关注藏地局势 17
七、担任会谈翻译 21
八、就职行政院 25
九、融入南京新生活 29
十、情感抉择 31
十一、申请赴藏考察 35
十二、设计进藏路线 40
十三、北上与母亲辞别 44
十四、从上海出发，沿江西行 46
十五、成都辞别父亲，真情打动刘文辉 51
十六、走茶马古道 55
十七、考察康定商情和宗教活动 59
十八、康定城内寻访外祖母 63
十九、往雅江，沿途考察土司制度 65
二十、理塘的迁徙家庭 68
二十一、过毛垭坝草原 71
二十二、考察巴塘教育 76
二十三、芒康的邦达昌家族 81
二十四、获赴昌都通行证 85
二十五、历经艰险，到达昌都 86
二十六、在昌都交涉的日子 88
二十七、三十四天的焦急等待，终获西行 92
二十八、日夜兼程赶往拉萨 95
二十九、到达拉萨，静候谒见 97
三十、会晤前的风雨 101
三十一、大昭寺谒佛 104
三十二、与十三世达赖喇嘛会晤 106
三十三、会见西藏地方政府高官 111
三十四、登上布达拉宫 114
三十五、两位藏使者在拉萨会面 115
三十六、拜访龙厦·多吉次杰总司令 118
三十七、了解拉萨底层妇女生活 122
三十八、南京查寻刘曼卿的行踪 123
三十九、考察兵工厂和色拉寺 127
四十、再次谒见十三世达赖喇嘛 131
四十一、南下，翻越喜马拉雅山岭 134
四十二、智过海关，回到上海 137
四十三、返回南京，受到国民政府褒奖 141
四十四、参与各类社交活动，宣传西藏 145
四十五、撰写《康藏轺征》 154
四十六、投身抗日慰问活动 159
四十七、参加国民党“四大”和国难会议 162
四十八、申请赴康藏宣慰边民 167
四十九、丽江考察，接到十三世达赖喇嘛的复信 171
五十、“香格里拉”的见证人 175
五十一、康藏战事后的民众生活 177
五十二、洛隆见“格西”，考察南京蒙藏学校 181
五十三、十三世达赖喇嘛圆寂 187
五十四、入康行孝，见林鹏侠女士 192
五十五、姐妹共勉话生活 195
五十六、《边疆教育》出版 198
五十七、悼念九世班禅 200
五十八、组织抗日慰问团，申请第二次入藏 202
五十九、再过加尔各答，扮“阿嘉娜”北上 205
六十、重返拉萨 211
六十一、会晤摄政和司伦 214
六十二、购置放映机 218
六十三、看大法会，宣传抗日 221
六十四、再见龙厦·多吉次杰 224
六十五、放映抗日爱国电影 226
六十六、呼吁建立回教学校 228
六十七、返回丽江，团员遇难 229
六十八、病中仍关心边地事务 233
六十九、成为永恒的传奇 240
刘曼卿生平纪年表 243
刘曼卿著作文献表 246
刘曼卿相关报道资料表 247
刘曼卿研究文献表 249