前言 1
第一章 古代球类活动 5
一 蹴鞠（足球） 7
二 击鞠（马球） 20
三 捶丸（高尔夫球） 30
四 木射 34
五 掌旋球 36
六 其他球戏 38
第二章 古代田径运动 41
第三章 古代游泳 57
第四章 古代滑冰 67
第五章 古代摔跤 75
第六章 古代举重 89
第七章 古代养生体育 97
一 导引术的发展 101
二 行气术的发展 111
第八章 季节性的民俗体育 123
一 春游 124
二 放风筝 128
三 荡秋千 131
四 龙舟竞渡 136
五 登高 140
六 拔河 142
七 秧歌 145
八 儿童体育游戏 147
第九章 中国古代体育的主要特点 155
一 季节性 156
二 地域性 157
三 娱乐性 157
四 哲理性 158
五 道德性 159
六 融合性 159