第一章 概论 1
第一节 医学与保健的理念与重要性 4
一、理念的意义 4
二、医学与保健的理念 5
三、医学与保健理念的重要性 7
第二节 健康与疾病 10
一、什么是健康？什么是疾病？ 10
二、疾病的过去、现在与未来 12
第三节 医学史话 26
一、中国医学史 28
二、西方医学史 34
第四节 医病关系 39
一、医病关系的沿革 40
二、医病关系的困扰 40
三、医病关系的相关研究 43
第二章 生长与发展 51
第一节 生理的发展 53
一、发展的阶段 54
二、发展的特性 54
三、生理的发展 57
第二节 遗传与疾病 59
一、基因与染色体 61
二、基因与食品 63
三、基因与疾病 64
四、生物科技新世纪 71
第三节 老化与疾病 73
一、老化的理论 74
二、老化的挑战 75
三、老化的因应 79
第三章 压力与适应 87
第一节 压力与调适 89
一、压力的意义 91
二、压力的起源 92
三、适应的意义、方式与过程 99
四、人格与适应 102
五、压力对生理及心理的影响 111
六、如何面对压力？ 113
七、结语 115
第二节 A型人格 116
一、A型行为模式的定义 117
二、改变A型行为模式的健康辅导 123
三、结语 129
第四章 认识疼痛 139
第一节 疼痛的刺激源与疼痛的理论 143
一、化学性刺激 144
二、缺血性刺激 144
三、机械性刺激 144
四、温度的刺激 145
五、心理因素的刺激 145
第二节 头痛 146
一、头痛的成因 147
二、头痛的影响 148
三、头痛的自我照护 149
第三节 胸痛 153
一、胸痛的成因 154
二、胸痛的影响 154
三、胸痛的自我照护 155
第四节 腹痛 157
一、腹痛的成因 158
二、腹痛的影响 159
三、腹痛的自我照护 160
第五节 肌肉关节痛 162
一、肌肉关节疼痛的原因 162
二、肌肉关节疼痛的影响 164
三、肌肉关节疼痛的自我照护 165
第五章 出血 169
一、血液的组成与功能 173
二、常见出血的类别 175
第六章 便秘与腹泻 199
一、便秘 205
二、腹泻 209
第七章 发烧 217
一、发烧的原因 220
二、发烧对人体的影响 221
三、发烧的自我照护 224
第八章 肥胖与消瘦 229
第一节 体重的评估方式 234
一、理想体重 234
二、身体质量指数 235
三、重高指数 236
四、皮脂厚度 237
第二节 肥胖 237
一、肥胖的分类、原因与特征 238
二、体脂肪的分布 239
三、肥胖对身体的影响 239
四、体重控制的方法 241
五、减肥不当对身体造成的伤害 247
第三节 消瘦 251
一、消瘦的分类、原因与特征 251
二、消瘦对身体的影响 253
三、消瘦的伴随症状 253
四、神经性厌食症的病因、症状与健康辅导 254
第九章 高血压与低血压 261
一、血压的定义 263
二、决定血压高低的因素 264
三、高血压的定义 265
四、高血压的分类 266
五、临床表征 267
六、诊断检查 268
七、高血压生活型态治疗 269
八、低血压的定义、分类、原因、特征、伴随症状与自我照护 276
附录一 医师法 281
附录二护理人员法 297
附录三 自我放松与催眠 307
参考文献 311