备孕 无比神圣的决定 1
日记1：10月5日 我们决定要一个宝宝 2
日记2：11月12日 计划幸福的小未来 3
让宝宝赢在起跑线上 4
生男宝宝还是女宝宝 6
如何生出高智商的宝宝 9
怀孕前该补充哪些营养 11
第1个月 我“中奖”了 17
日记1：5月4日 憨吃的妞 18
日记2：5月8日 天呀，这么快就中了 19
母体的变化：精王子与卵公主相爱了 20
第1周：你们准备好了吗 22
第2周：选一个好日子 23
第3周：一粒种子悄悄地诞生 25
第4周：躺在自己的小床上 27
科学补充，营养均衡 29
孕期检查是母婴健康的保障 31
环境胎教不容忽视 32
准爸爸的胎教：怀孕前，丈夫需要注意哪些问题？ 33
孕早期，多做有氧运动 34
第2个月 辛苦的孕妈咪 39
日记1：5月20日 孕妈妈不好惹 40
日记2：6月1日 虚惊一场 41
日记3：6月4日 甜蜜又辛苦的开始 42
母体的变化：生命的种子开始萌芽 43
第5周：可爱的苹果籽 45
第6周：弯弯的小豆子 46
第7周：宝宝开始心跳了 48
第8周：幸福遨游的“小海马” 49
加强营养，选择优质蛋白 50
排除宫外孕 53
妈妈的微笑是宝宝最好的胎教 55
准爸爸的胎教：准爸爸如何进行情绪胎教？ 56
第3个月 咦，裤子变瘦了 59
日记1：6月10日 爱的呵护 60
日记2：6月20日 糗事一桩 61
母体的变化：“孕”味初现 62
第9周：小胎儿正式形成 63
第10周：牢牢地抓住妈妈 64
第11周：宝宝开始做运动 66
第12周：长成一个小小人 67
保证充足而合理的营养 68
做好第一次产检 71
爱宝宝，就多抚摩他吧 74
准爸爸的胎教：准爸爸应积极参与胎教 75
第4个月 我变成了大胃王 77
日记1：7月20日 尽情地享受美食 78
日记2：8月2号 什么时候最辛苦 79
母体的变化：早孕反应逐渐消失 80
第13周：一条漂亮的小金鱼 81
第14周：宝宝学做鬼脸 82
第15周：宝宝会打嗝了 84
第16周：妈妈手中的掌中宝 85
适当食用粗粮，保证铁元素的摄取 86
积极进行唐氏筛查 89
让宝宝在音乐声中快乐成长 90
准爸爸的胎教：如何为宝宝准备音乐胎教用具？ 91
孕中期，孕妈妈运动正当时 92
第5个月 和宝宝一起做游戏 97
日记1：8月4号 哇噻，宝贝和我打招呼了 98
日记2：8月16号 你在我眼里最美 99
母体的变化：孕妈妈更加丰满迷人 100
第17周：宝宝开始变得顽皮 101
第18周：宝宝越来越活泼好动了 102
第19周：宝宝是个小窃听者 103
第20周：宝宝能感知光线了 105
营养全面均衡，合理控制体重 106
排查畸形，生育健康宝宝 109
呼唤未出世的天使 110
准爸爸的胎教：让宝宝记住爸爸的声音 111
第6个月 大肚子妈妈驾到 113
日记1：9月16号 孕妈妈的特权 114
日记2：10月1号 甜蜜的忙碌 115
母体的变化：大腹便便，步履蹒跚 116
第21周：小小运动健将 117
第22周：皱巴巴的小老头 118
第23周：宝宝会撒尿了 120
第24周：宝宝已经很健壮 121
讲究营养搭配，严格控制体重 122
不做“糖”妈妈 124
和宝宝一起做光照游戏 127
准爸爸的胎教：当好光照胎教的助手 128
第7个月 甜蜜的小负担 131
日记1：10月12号 自制孕妈妈裤 132
日记2：10月29日 虚惊一场 133
母体的变化：身体负荷越来越大 134
第25周：宝宝越来越丰满了 135
第26周：宝宝的听力越来越好 136
第27周：宝宝变聪明了 137
第28周：宝宝有了自己的睡眠周期 139
膳食多样化，保证营养素和热量供给 140
常规检查不可少 143
宝贝，我们来听故事喽 144
准爸爸的胎教：细心照顾好妻子，减轻她的不适 145
第8个月 宝宝，我们一起加油 149
日记1：11月6日 幸福的偷懒 150
日记2：11月25日 “宝宝”叫醒了爸爸 151
母体的变化：身体负荷越来越大 152
第29周：漂亮的宝宝 153
第30周：宝宝有了记忆 154
第31周：宝宝能辨别颜色了 156
第32周：宝宝已经非常像一个小婴儿 157
孕妈妈的食物要量少、种类丰富、多样 158
纠正好胎位，做好冲刺准备 161
和宝宝一起感受一切的美 162
准爸爸的胎教：远离胎教的误区 163
孕晚期要“慢”运动 164
第9个月 “漫长”的等待 169
日记1：12月20日 难以入眠 170
日记2：1月1日 抉择 171
母体的变化：身体不适增加 172
第33周：宝宝开始为出生做准备 173
第34周：宝宝可以成活了 174
第35周：宝宝喜欢和父母交流 176
第36周：淘气的宝宝 177
饮食多样化，有针对性地增加营养 178
预估胎儿体重 181
尽情地想象你的宝宝长什么样子 182
准爸爸的胎教：了解胎教的3个关键期 184
第10个月 幸福真的来了 187
日记1：1月3日 写给即将出世的宝宝 188
日记2：1月7日 痛并幸福着 189
母体的变化：如释重负的时刻就要来临 190
第37周：身体发育基本完成 191
第38周：滑溜溜的宝宝 192
第39周：宝宝变乖了 193
第40周：宝宝搬家了 194
限制热量摄入，增加蛋白质、脂肪酸摄入 195
孕37周起，每周1次产检 197
将胎教进行到底 199
准爸爸的胎教：陪妻子、宝宝度过每一个快乐的时光 200
附录一：胎儿发育指标一览表 202
附录二：40周孕期产检表 204
附录三：建档流程 205
附录四：胎动记录表 206
附录五：孕期体温记录表 210