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第一课 语言 8
第二课 忠厚与奸佞 12
第三课 寺院 16
第四课 以慈心待人 20
第五课 日常修行 24
第六课 多欲为苦 28
第七课 自在人生 32
第八课 心为惑源 36
第九课 生命的价值 40
第十课 爱惜众缘 44