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《9小时6腹肌 健力型男计划》PDF下载
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作 者：车志健（BrianCha）著
出 版 社：广州：南方日报出版社
出版年份：2014
ISBN：9787549110254
页数：178 页
图书介绍：“9小时6腹肌健力型男计划”。这个计划有两大特点：1无需上健身房，无需外出跑步，只需一对哑铃和简单的工具，每天在家中进行15分钟运动2针对男士常常外出用膳的习惯，特别设计出方便、美味和健康的“快餐”，帮助读者更快达成效果。
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