第一章 健康绪论 1
第一节 健康的基本知识 1
第二节 心理健康、亚健康的概念 7
第三节 大学生的营养需求 11
第四节 大学生生活起居卫生 17
复习思考题 21
第二章 大学生身心发展的基本规律及特征 22
第一节 身心发展的基本概念和基本规律 22
第二节 心理学界不同学派有关个体身心发展的理论 26
第三节 大学生发展阶段心理特征 34
复习思考题 41
第三章 大学生常见心理问题的识别与调适 42
第一节 一般性心理问题 42
第二节 心理障碍 48
第三节 精神分裂症 57
复习思考题 61
第四章 性健康知识 62
第一节 性的概念 62
第二节 性生理功能 63
第三节 性心理 71
第四节 性困扰及调适 76
复习思考题 84
第五章 认知与心理健康 85
第一节 认知的基本知识 85
第二节 认知在心理健康中的作用 89
第三节 认知失真 94
第四节 认知的调适 99
第五节 常见的认知心理效应 103
复习思考题 106
第六章 情绪情感与心理健康 107
第一节 情绪概述 107
第二节 大学生的情绪与心理健康 112
第三节 情商的培养 119
复习思考题 124
第七章 人格塑造与心理健康 125
第一节 人格的概述 125
第二节 需要 127
第三节 气质 131
第四节 性格 135
复习思考题 142
第八章 和谐人际关系与心理健康 143
第一节 大学生人际关系概述 143
第二节 人际关系的心理基础 146
第三节 良好人际关系的建立 154
复习思考题 160
第九章 大学生爱情心理 161
第一节 爱情的本质 161
第二节 爱情的理论 165
第三节 大学生恋爱心理 169
第四节 爱的学习 177
复习思考题 184
第十章 学习与心理健康 185
第一节 学习的概述 185
第二节 大学生常见的心理困惑及对策 191
复习思考题 203
第十一章 大学生心理咨询 204
第一节 心理咨询概述 204
第二节 大学生心理咨询的内容、方法和意义 208
第三节 大学生心理咨询现状与分析 211
复习思考题 214
第十二章 大学生压力管理与挫折应对 215
第一节 大学生的压力管理 215
第二节 大学生的挫折与应对 220
第三节 大学生心理危机干预 223
复习思考题 230
参考文献 231