第一章 概述 1
一、人与外界环境的关系 2
二、医学模式的转移 5
（一）从疾病防治实践看医学模式的转移 5
（二）医学模式的转移 6
三、大脑皮层的主导作用 7
（一）大脑的进化与思维活动 7
（二）大脑的思维活动对机体生理的影响 9
（三）大脑思维活动与疾病 11
四、气功在医疗保健中的地位和作用 12
第二章 大脑皮层与内脏的机能解剖 16
一、大脑皮层 16
（一）额叶 16
（二）顶叶 17
（三）颞叶 17
（四）枕叶 18
（五）岛叶 18
（六）边缘叶 18
二、皮层下部 20
（一）间脑 20
1、视丘 20
2、上视丘 21
3、后视丘 21
4、视丘底部 21
5、视丘下部 21
6、脑下垂体 23
（二）基底节 24
三、脑干 25
（一）中脑 25
（二）延脑和桥脑 25
四、小脑 27
五、植物神经系统 27
（一）植物神经中枢 27
（二）大脑皮质对植物神经中枢的控制 30
（三）交感神经与副交感神经的生理功能 30
第三章 思维、气功对人体生理功能的影响 32
一、思维活动的产生与信息传递 32
二、思维活动对生理的影响 32
三、气功对生理功能的影响 34
（一）气功对大脑生理功能的影响 34
（二）气功对心脏、血管功能的影响 36
（三）气功对呼吸功能的影响 38
（四）气功对消化功能的影响 39
（五）气功对免疫系统的影响 42
（六）气功对内分泌的影响及其他生化指标的改疫 45
第四章 气功抗衰老与开发智力 49
一、衰老与保健 49
（一）衰老的表现 49
（二）衰老的原因与气功抗衰老的作用 49
1、氧自由基对机体的损害 49
2、机休平衡功能失调 50
3、情感因素与衰老 52
二、气功与开发智力 54
（一）气功开发智力与实验研究 54
（二）气功开发智力的机理 56
第五章 常见疾病的精神情感因素 59
一、心、脑血管疾病 59
（一）高血压病 59
（二）冠心病 60
（三）心律失常 61
（四）高脂血症 61
（五）急性脑血管病 62
二、呼吸系统疾病 63
（一）支气管哮喘 63
（二）慢性支气管炎 64
（三）肺气肿与肺心病 64
（四）肺结核病 64
三、消化系统疾病 65
（二）胃、十二指肠溃疡 65
（二）慢性胃炎 65
（三）非特异性溃疡性结肠炎 66
（四）胆石症与胆囊炎 66
（五）病毒性肝炎 67
四、内分泌与代谢疾病 67
（一）男、女性功能减退 67
1、一个有趣的故事 67
2、更年期综合征 69
（二）甲状腺机能亢进 70
（三）糖尿病 71
五、运动器管疾病 71
风湿类疾病 72
六、癌肿 72
第六章 常见疾病的气功治疗 74
一、心、脑血管疾病 74
（一）高血压病 74
（二）冠心病 77
（三）心律失常 82
（四）风湿性心脏病 83
（五）心肌病 87
（六）脑动脉硬化 91
（七）脑中风后遗症 93
（八）血管闭塞性脉管炎 95
（九）高脂血症与肥胖症 98
二、呼吸系统疾病 104
（一）感冒 105
（二）慢性支气管炎与肺气肿 107
（三）支气管性哮喘 110
（四）肺结核 113
三、消化系统疾病 115
（一）胃、十二指肠溃疡 115
（二）慢性胃炎 118
（三）胃下垂 121
（四）慢性结肠炎 123
（五）消化不良 125
（六）常见消化系统急症（急性阑尾炎、肠梗阻、肠粘连） 128
（七）病毒性肝炎（急性重型肝炎、慢性肝炎、乙肝病毒携带者） 129
（八）肝硬化 136
（九）慢性胆囊炎与胆石症 139
四、骨、关节运动器管疾病 142
（一）颈椎病 142
（二）风湿类疾病 146
1、风湿及类风湿性关节炎 147
2、强直性脊椎炎与肥大性脊椎炎 150
（三）腰椎间盘突出症 154
五、内分泌代谢疾病 157
（一）糖尿病 157
（二）甲状腺机能亢进症 159
（三）更年期综合征 163
（四）闭经 166
（五）遗精、阳萎 169
六、癌肿 172
（一）气功自控疗法 172
（二）松静功 174
（三）郭林新气功 174
（四）双修功 176
（五）真气运行法 176
第七章 保健气功 177
一、一般保健功法 177
（一）导引术十则 177
（二）天柱国按摩法 180
（三）保健功法十七种 182
（四）动静养心功 185
二、抗衰老症状功法 186
（一）视朦、眼花、视力减退 186
（二）听力减退或耳聋 188
（三）睡眠障碍（失眠或早醒） 190
（四）记忆力减退 194
（五）牙痛和松动 195
（六）发白与脱发 195
（七）头昏、耳鸣 196
（八）便秘与大便失禁 196
（九）尿失禁和排尿不肠 198
（十）冬夜肢体不温 199
附录一 201
经络简单介绍 201
附录二 208
练气功常用的经络穴位 208
主要参考资料 212