第一章 超简单足按必备知识 6
足按的作用和特点 6
足按的常用手法 8
足按的适应证和禁忌证 10
足按的注意事项 11
第二章 超简单足按，小病一扫光 14
颈椎病 14
落枕 16
急性腰扭伤 18
腰椎间盘突出症 20
坐骨神经痛 22
类风湿关节炎 24
咳嗽 26
感冒 28
支气管哮喘 30
胃痛 32
胃下垂 34
胃肠功能紊乱 36
黄疸 38
急性胆囊炎 40
急性胰腺炎 42
腹泻 44
便秘 46
水肿 48
尿路感染 50
尿潴留 52
单纯性甲状腺肿 54
甲状腺功能亢进症 56
眩晕 58
偏头痛 60
三叉神经痛 62
面神经炎 64
帕金森病 66
失眠 68
高血压 70
冠心病 72
肺源性心脏病 74
风湿性心脏病 76
糖尿病 78
高脂血症 80
肥胖症 82
痛风 84
小儿营养不良 86
小儿遗尿症 88
痛经 90
月经周期紊乱 92
经前期紧张综合征 94
更年期综合征 96
宫颈炎 98
老年性阴道炎 100
盆腔炎 102
乳腺增生 104
产后缺乳 106
阳痿 108
早泄 110
遗精 112
慢性前列腺炎 114
慢性鼻炎 116
荨麻疹 118
痔疮 120
自汗、盗汗 122
第三章 超简单足按，养生又保健 126
消除疲劳 126
抗衰老 128
安神 130
增强步行能力 132
强肾 134
增强记忆力 136