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第一课 Me牌计划书 1
第二课 吾师吾友 5
第三课 抵御诱惑 9
第四课 花季，雨季 13
第五课 跨越“三八线” 17
第六课 言语“气象” 21
第七课 善于助人 25
第八课 学会放弃 29
第九课 家庭变故 33
第十课 感受幸福 37